养生生活小常识 1.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。 2.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色...[作者空间]
【打哈欠好处】 1.打哈欠会调动你身体的很多部位。 2.从中医的角度讲，打哈欠其实就是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，是...[作者空间]
【提防"隐形盐"】 面包、沙拉酱、冷冻蔬菜这些尝不出咸味儿的食物都是盐的藏匿点，只要多留心，能很容易帮自己和家人"...[作者空间]
这三个阶段，是调理身体的“最佳时间” 早起，一杯水，缓解便秘，肠胃减负，促进吸收 午后，一杯茶，养心安神，养阴润肺...[作者空间]
【健康饮食：吃藕的好处】 民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃...[作者空间]
夏天穿浅色衣服总是更凉快？ 这不仅与衣服的颜色有关，还和我们所处的环境等有关。当周围环境温度低于物体时，物体会向外...[作者空间]
正确的生活习惯，可以更好的保护好我们的颈椎和腰椎️️ [作者空间]
【两种人不能吃枸杞】 1、阴虚人群吃枸杞易上火。夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能...[作者空间]
养生从“头”开始，头部作为人百脉所通，人之主宰者， 头部经络不通常会引发失眠、多梦、记忆力下降、偏头痛等， 危机背...[作者空间]
【拉拉耳朵养护全身器官】 经常坐着的人，特别是因为工作，每天至少要在电脑前坐着工作5个小时以上的童鞋，因为长期缺乏...[作者空间]
【身体的响声可能预示疾病】 1.耳鸣，当心高血压、冠心病、糖尿病等； 2.磨牙，可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿...[作者空间]
【味道和五脏的关系】 1.酸养肝，但是过酸则伤肝。如醋酸，每天吃点酸作料就好，不要多吃。 2.苦养心，苦味的食物可...[作者空间]
2019.7.29第一期健康孵化营第一课学习收获： 《借助系统支持大力开发健康市场》 讲师：和合鱼渔 和合鱼渔：江...[作者空间]
2019.7.31第一期健康孵化营第二课学习收获： 《维护你及家人的健康价值百万》 分享：雪莲 河北人，ACI注册...[作者空间]
这几天全国高温，如果我们身边有人突然感到心悸，心绞痛，胸口憋闷，特别不舒服。 请马上用手指按压这两个穴位：内关穴➕...[作者空间]
【蚊香要与床保持3米距离！千万别放在床头[衰]】 在密闭不通风、近距离与人接触的情况下，蚊香的化学成分会过量被人体...[作者空间]
【吃冷饮的最佳时间：正午到下午3点 】 中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，...[作者空间]
【大热天白开水加点“味”】即解渴又营养的高阶饮水指南。 ❤️带“咸”味的淡盐水～补充电解质 无机盐离子对维持细胞的...[作者空间]
【糖尿病能吃南瓜吗】 南瓜作为一种蔬菜，吃起来却是甜甜的，南瓜的碳水化合物以果糖、葡萄糖、淀粉等构成，而果糖是糖类...[作者空间]
【秒睡≠睡得好】 入睡快,可能是患上了发作性睡病。这是种慢性睡眠障碍,最大的特征是白天控制不住犯困。特别是在单调的...[作者空间]
