遇到好多朋友，每晚被梦缠绕，睡眠质量差，痛苦不堪，第二天起床好累，好像没睡一样，到底哪里出问题了呢？今天咱们分析下...[作者空间]

上篇文章讲了失眠的原因辩证+调理方法，本文再补充一些常用的调理方法。 每种方法都有朋友在用，效果因人而异，大家可以...[作者空间]

失眠问题非常普遍，特别是女性朋友，遇到很多！良好的睡眠是健康的保证，这都做不到，谈其他的意义不大。很多朋友一谈到养...[作者空间]

心肾不交的问题也是很常见的，比如失眠，相当一部分失眠由于心肾不交所致。心肾不交这个问题，说简单也简单，说复杂也可以...[作者空间]

熬夜就像吃饭一样，很多人已经离不开了；如同毒品，明知道有害会丢了性命，但已经上瘾，无法摆脱，沉迷其中，当然也有因为...[作者空间]