中国2016膳食指南提出，平均每天要摄入12种以上食物，每周25种以上，其实我们每周正常饮食至多不超过20种食材，...[作者空间]

我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异彩纷呈的树木...[作者空间]