对内关注成长，对外关注探索。自我观察，在呼吸间，更加的清醒，临在，开放。保持觉知和平等心。注意身体的感觉并且放松。不评判和抗拒，诚实面对自己。
我们相信什么，就会得到什么。吸引和排斥只是事物的一体两面。 创造一个系统，而不要相信想法，情绪，习惯性的反应，把自...[作者空间]
我们相信什么，就会得到什么。吸引和排斥只是事物的一体两面。 创造一个系统，而不要相信想法，情绪，习惯性的反应，把自...[作者空间]
