昨天在一个自我成长群里，大伙集体探讨了话题：如何找到个人使命。整理如下： 一、为何要找到个体使命 通常说，人有三条...[作者空间]

人体系统到25岁以后，就开始衰老，需要及时保养的锻炼。 发现三个特别有效的锻炼动作，一起在本文说一下。 第一个动作...[作者空间]

上一篇交流了牙齿，”齿为骨之余”，牙齿脱落下来的构造和骨头一模一样～ 这篇说说皮肤，皮肤是身体气血状态的外在表现。...[作者空间]

根据多年的看牙经历提炼小结，仅供参考～ 因为个人口腔的毛病经历过 龋齿、根管治疗、洗牙、牙周治疗、烤瓷牙、牙龈出血...[作者空间]

关键秘诀: 少吃一筷子 看起来清爽的秘诀，少盐、多盐则身体多水，多水则可能水肿 迈开腿，每天都要活动到量 减少外出...[作者空间]

上周看了一个BBC的纪录片，讲腺病毒细胞如何通过一个喷嚏传播的，刷新了人体细胞数量的认识～ 一个人打一个喷嚏，大概...[作者空间]

让自己幸福快乐，是一种能力，可以训练～ 一、积极心理学的说法 幸福感是一种人生背景声，由三个方面的因素决定。 一是...[作者空间]

最近几年，大概花了三到五年的时间，把晚上的睡觉习惯时间从十二点调整到十点，算是基本做到早睡早起。 重要性 对身体健...[作者空间]

人体像什么？身心灵密切相关，是一个整体。 身体健康的三板斧：睡眠和休息，饮食与营养，有氧运动。 吃喝拉撒睡，能支持...[作者空间]

5-12，一个特殊的日子，十年前的大地震，记忆犹新。假如地震再次降临，你有没有准备预案？ 现在的人，或死于疾病，或...[作者空间]

可靠性上有一个术语，单点故障，指系统的单个组成部件损坏或者单个子系统功能丧失 导致系统挂掉导致系统崩溃。系统要不崩...[作者空间]

有位退休的同事 传授的秘诀 两个指标 很关键，五十岁之前调整到位 1--最大耗氧量，心肺功能的 2-- 体脂率，和...[作者空间]