今天是大年初七,立春。俗话说的好，一年之计在于春。想必大家也都为新的一年制定好了各种各样的计划。对于喜...[作者空间]

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今天不谈训练计划，也不谈饮食安排，不谈恢复技巧。说说几个能提高深蹲成绩的小窍门（一般人我不告诉他）。 1.保...[作者空间]