20220124
练习：
我对自己“真实”了么？
我愿意看见、承认、接纳真实的自己么？
摘抄：
1 不再躲藏，勇于展现自我真实的一面。（真实的承认自己的感受，需求，比如自己的脆弱，自己的不舒爽，害怕，恐惧，不安……）
2 不再背叛自己，也不再充当受害者。（自我负责。先不说别人有没有看见，理解，接纳自己；问问自己，是否真实的去先看见，理解，接纳自己。）
3 真实就有力量，承认才有面对/和解/解决的机会。（当你否认时，就无法接近它，面对它，更谈不上解决/和解它。）
20220124
练习：
我对自己“真实”了么？
我愿意看见、承认、接纳真实的自己么？
摘抄：
1 不再躲藏，勇于展现自我真实的一面。（真实的承认自己的感受，需求，比如自己的脆弱，自己的不舒爽，害怕，恐惧，不安……）
2 不再背叛自己，也不再充当受害者。（自我负责。先不说别人有没有看见，理解，接纳自己；问问自己，是否真实的去先看见，理解，接纳自己。）
3 真实就有力量，承认才有面对/和解/解决的机会。（当你否认时，就无法接近它，面对它，更谈不上解决/和解它。）
本文标题：2022-01-24
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