情绪

昨天开始心里难受，下午做完了PPT讲完了，效果还可以，觉得把别人逗笑了，自己也挺开心的，可是到了晚上情绪就不行了，好难受，感觉心里有什么东西压着，喘不过气，时常想哭出来，我也不知道为什么，我也在积极调节自己的情绪，小伙伴们也一直安慰我，好像自从来到这里情绪就一直反反复复的，这个学期是在现在才出现这个情况，我很想摆脱这样的情况，有点焦虑，感觉自己不敢发脾气，不知道从什么时候开始脾气就一直被压着。真的很不舒服。