感恩自己记得,今天是2019年4月14日,往前推十几年就是2002年4月14日,是我和扬爸举行结婚仪式的日子,可是平常生活中的有趣有意义的仪式少之又少,索然无味的婚姻生活依旧继续,不想接受又不去改变,这就是很会忍受的我,是不是也要感恩自己的耐受力
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我很感激自己在学习成长的道路上,不遗余力地提高自己,至少不是固有的反应模式,学会了用呼吸把自己拉到当下,没有咆哮吼叫,没有击掌拍门,没有伤心欲绝,到下午冷静之后写下纸条从门缝里塞给女儿,模仿非暴力沟通的句式,四个要素:事实,感受,原因,期待。切了哈密瓜诱惑她出来吃,趁机抱她摸她,问问作业难不难,之后回单位上班,因为轮到值日。
我很感激自己能够知道孩子她爸是个好男人,会烧饭也会洗碗,中午烧了四样菜,可是我不喜欢这个中年油腻大叔的样子,吃完了就午睡。也会照顾好孩子。
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