非暴力沟通的过程
要达到让双方都能发自内心地互相给予，我们需将聚焦在四个方面—它们是非暴力沟通模式的四个要素
首先，观察实际上发生了什么，不论他人的言行是否有益于我们，我们只是去观察。要做到清晰表达所观察到的，我们的挑战在于不加任何批判，不论喜欢与否，我们只说出人们做了什么。
第二步，表达出我们看到，这些行为时的感受，是感到伤心，害怕，喜悦，有趣，还是心烦呢？
第三步，表达出我们的感受与什么需要相关联，通过对这三个要素的觉察，我们清晰和诚实的表达出自己的状态。
第四步，一个具体的请求，借助这个要素，提出对他人的期许，希望他怎么来做满足我们的需要？让我们的生命更加美好。
非暴力沟通的一部分是对着四个要素的清晰表达，表达的形式也不拘泥于语言。打的方式也可以先表达自己，也可以先同理倾听他人。
非暴力沟通的过程 要达到让双方都能发自内心地互相给予，我们需将聚焦在四个方面—它们是非暴力沟通模式的四个要素 首先...
#非暴力沟通践行手记# 周五晚上从悉尼飞回黄金海岸。因为今年出现尼诺气候现象，这些天是持续不断的雷暴天气。从机场高...
建议1、《非暴力沟通》系列书籍共读，共4本，《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》、《非暴力沟通亲子篇》和《用非暴力...
主题:非暴力沟通 书籍:《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》《如何想到又做到》《非暴力沟通亲子篇》《爱有8种习惯》...
非暴力沟通，这个名字有点独特。什么是非暴力沟通，沟通怎么会用非暴力来形容？难道还有暴力的沟通方式吗？非暴力沟通究竟...
《非暴力沟通》一.什么是非暴力沟通 【今天我学到了什么】 一、非暴力沟通四要素 二、异化的沟通方式 【一、非暴力沟...
什么是非暴力沟通 非暴力沟通，简称NVC（Nonviolent communication），非暴力沟通的创始人马...
什么是非暴力沟通 非暴力沟通，简称NVC（Nonviolent communication），非暴力沟通的创始人马...
（一） 善良的付出一定会获得福报吗？由衷的给予，一定会得到别人的认可和赞同吗？他也会不吝惜自己的好，善意待...
（一） 在现实生活中，我们总是忽视表达自己的感受，而更多时候去评论别人的做法。其实，当你坦诚说出自己的不良...
本文标题：非暴力沟通手记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aadwrrtx.html
网友评论