今天白天的感受还是不错的，和同事们相处也还好。
全天的忙碌也处于一个低的限度，我感觉我越来越放松了。
晚上我去了健身房，我见到了以前的那个教练，我也不知道为什么，好像某些东西回到了过去。
给自己点赞：
今天过得很开心的，我不需要考虑那么多，我很放松。
今天和凯文相处的很好，我知道我和凯文之间没有矛盾。
晚上回到家后，我对妈妈的态度很好，我知道其实所有的情绪并不是来自于她，而是我没有照顾好我自己，我因为没有安稳的感觉所以容易将愤怒发泄在我妈妈身上。
晚上去了健身房，和教练聊天很开心啊，我知道当我放松下来时，我的友善会被所有人感受到，我的自信不需要任何理由，我能和任何人交流，外界肯定是友善和美好的。
思考：
今天我还是有些情绪的，我甚至认为我的同事对我有看法。其实我的情绪是有的，同事往往会因为我的状态给我相应的态度，所以同事并不是针对我，人际关系的主动权在我身上。
我当然也会有表现不好的时刻，但是我始终在进步，当我的心敏感时，我只要让我自己放松下来即可，不要为面前的颤动而牵挂。
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