日志：五一结束了

190504，编号664。

五一结束了，随着上午动物园之行的结束，我也要把爸爸妈妈，以及孩子一同送到了车站，他们要回去了。

我把宝妈送去加班，然后自己回到家里之后，虽然已经累瘫了，还是忍不住拿着新到的手机玩了一会儿，然后沉沉睡去，直到下午4:00。

安装纱窗，洗车，洗毛巾，准备米饭，宝妈回来准备晚餐。

按照晚上11:00之前要睡的习惯，整个午夜已经只剩下4个小时了。

还是总结一下，这大概一个星期以来的情况吧？

先说一下日常计划。

1、早起、腹部按摩、流利说。

虽然说这段时间，小孩也过来了，都是跟着我们在睡。以前的时候，我自己经常赖床，所以他也会跟着我们一起睡。现在这段时间我已经养成了早上很早就起来揉肚子和流利说打卡的习惯，他也很顺畅自然的就跟着我们一起起床了。

所以我们这几天出去带着小孩出去玩，都是时间很早就出去了。比如像那个去科技馆，以及今天早上去动物园。都是大人带着小孩子一起去玩的地方，但是很明显很多人都是在10:00以后才开始突然一下多起来的了。后来我跟宝妈讨论，这就是很多人都是习惯了，自己睡懒觉，然后也让孩子睡懒觉，再加上小孩子出门本来就很麻烦。

这似乎也是这几天唯一保持并执行的比较好的机会。

2、日志

至于写日志，这也是每天在写，但这并不像原来计划的那样，在早上7:00~8:00之前完成。这个时间，好像大多是在跟家人之间闲聊和过早。这个时间一个人在那里用语音输入来写文章，还是自己觉得有些尴尬。而且老妈也很讨厌吃饭的时候都喊不动！再加上我们这段时间，经常这个时候就已经要准备出门了，执行条件也确实不如上班时间那样美好。

有时候我也会经常想着在白天出去逛的有一些零碎的时间用来写，但确实那样的环境下实在是太过嘈杂，人根本就静不下心来，似乎只能进行输入，难以输出。

不过好歹还算是在坚持，所以执行的状况只能给个75分。

3、关于锻炼。

这一点做的我自己也有一些迷惑。连续4天来每天带着小孩出去玩，步数都有1万多步了，可是似乎只是觉得一种消耗型的疲惫，而没有那种锻炼完之后又累又充实的感觉。所以这几天在这种太累的情况下只去打了一次篮球，有两天做了下蹲、俯卧撑、引体向上、和仰卧起坐的锻炼，但都是那种很快的节奏。

这个节奏说不好，但是也显得有些计划混乱，所以只能给个60分。

4、托业备考

感觉更是一团糟了，只能抓住各种零碎的时间，看一下打印的材料，一本纯英文的简爱，还有晚上睡不着的时候泛听的托业听力资料。没计划，完全没计划，时间也完全不够。

给个32分吧。

至于如何改进，心里大体上要把上面的情况进行描述和打分的时候就其实已经有数了，挺好。