【转】身体的不适与疾病，是内心的求救信号

身体的不适与疾病，是内心的求救信号

【转】身体的不适与疾病，是内心的求救信号

我们总以为：

那些过去的伤痛忘记了，

情绪压抑下去了，

就没事了。

可身体却会一直记得，

它会用不同的信号提醒你：

你，需要清理。

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外，因为她的家庭关系一直很糟，她的情绪也一直不好。

人啊，在生活里承受的煎熬、抑郁、伤痛，最终，都会沉淀在身体里。

也许你的大脑可以暂时屏蔽、忘记了，但你的身体会一直记得。

我们一直低估了身体的智慧

人体里有着一套精密的免疫系统

我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统。

70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。

再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

研究表明，

导致免疫系统出现问题的情绪，

排前七名的依次是：

生气、悲伤、恐惧、

忧郁、敌意、猜疑，

以及季节性影响

（如夏季频发争执和摩擦；

冬季抑郁患者会比平时多）

有人做过实验：

把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。

采用纤维胃镜、X 光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。

当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？

其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。

生病不能只治病

还得找到病症所在

当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。

很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。

一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。这场病是在前夫有外遇后得的，其实那是她的身体在帮她说出：“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”

幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。

古人云：“心病还须心药医”。

在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，正巧一朋友到家拜访。

他问我：情绪和痛风有关吗？

我答：有。

他问我：什么情绪？

我说：自暴自弃。

他问我：痛风对于身体的意义是？

我说：那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。

他说：难怪前几年我突然患了痛风。吃了一些药也不见好转，那一年我刚好失业在家，整日踌躇满志又不想去行动，直到去年恢复工作后，病竟不治而愈了。

我的一位医生朋友说：

现在来医院就诊的患者中，心理疾病超过 1/3，躯体疾病少于 1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。

所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从 “生物 — 心理 — 社会” 三个层面去治疗。

因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐地察觉身体发出的信号：

什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；

什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；

什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；

什么时候值得大胆、自信……

你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。

世上没有既安逸又精彩的人生，

美好前程都是经营出来的，

想要为自己的幸福负责，

也为自己的健康、家人负责，

我们就必须调整好心与情绪，

拥有一个强健的身体。