乘风破浪的新手妈妈D342

《可复制的沟通力》P106—P115

1.在出现愤怒情绪时，我们就马上对自己说：“我的杏仁核起作用了，我要缓一下。”“发脾气并不能解决问题，反倒会让情况更糟，我要想想是否有更恰当的处理方法，或其他可能性。

——出现第三我，看到自己的情绪 。

2.孩子的安全感和信任感最初来自父母无条件的爱。

——无条件的爱。