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49/50本 【2016年读书】42/44周 《谁说你不能坚持》

49/50本 【2016年读书】42/44周 《谁说你不能坚持》

作者: 郑郑老三 | 来源:发表于2016-12-13 00:30 被阅读635次
    49/50本 【2016年读书】42/44周 《谁说你不能坚持》

    阅读时间:2016.12.12

              收到龙兄的书后,尽管孩子高烧、我胆囊炎疼的只能卧床,但还是迫不及待地利用碎片时间读完,因为看到书名倍感亲切。

          2016年的最后几天了,我觉得自己还是有资格讲讲“坚持”这两个字的意义。这两个字也是今年收到最多的人们对我的评价。除了白天正常上班、照顾小孩,我通过业余时间坚持完成了半马、一字马、近50本书和200小时的运动量。

         其实,这些对我来说并不难。

        “目标—行动—热爱—调整”,书中的这四个坚持的环节,构成了GALA能量环,每一个都至关重要。

       先看目标

    我们需要做的不是花大量精力把自己的短板补上,而是拆掉那些短板,只保留一块长板,并且让这块长板越来越长。

     每个人的精力都是有限的,设定太多的目标,最终恐怕都不会做的很好。想要把任何一个领域研究透,都必须专注精进。

    我认为目标除了少而精外,符合实际的目标才是成功的开始。比如在今年我给自己定了成为记忆大师的目标,那时的我一脑热跟风,其实我并没有仔细衡量它的意义。记忆大师需要每日至少四五个小时的训练,单这一点我便无法保证。最重要的是,获得记忆大师对我的生活没有实质性的改变。老齐说的对,我需要走出去,站在投资人的角度去看待。

            为什么总想自己做到才可以?我们需要将自己身边的资源最大化,比如,你想开办一个全脑开发机构,如果有资金,需要做的是当一名投资人或管理者就好了,技术方面、考证是员工要做的事情。那如果不是为了办机构,记忆大师证的意义在哪呢?对于而立之年的人来说,没有那么多精力做与生活无关的事,我需要把更多精力投在有实际价值的目标上,比如陪伴家人、如何更好的做一名管理者、如何把本职工作做精、做细、做大、最强。

    再看行动

    很多人提倡“烂开始,好结果”。我一直认为行动之前要有准备,这样才能事半功倍。我是个行动派,大多想到的事情条件允许会去做,但需要之前长时间的酝酿,找到一个契机便会坚持下去。比如:瑜伽,去年就想练,直到今年遇到薛老师,才开始,因为“天时、地利、人和”了,这个对坚持很关键。一旦抓住好的契机、行动的价值会无限扩大,成功的几率也会提高。

    2017年我的生活状态要参考书中的HAIO,每天都要嗨喔

    49/50本 【2016年读书】42/44周 《谁说你不能坚持》

    “健康”和“心态”属于精力管理的范畴,只有保证身心健康,才能做行动派。俗话说:身体是革命的本钱。我想说,身心是行动的资本。比如此时此刻的我,做梦都想练瑜伽,可身体不允许,心有余而力不足啊!

    关于“输入”过程,书中这几点我体会很深:

    1、愿意付费、购买动力。有句话:书非借而不能读也。我想说这句话只适合信息不发达的时代,对于信息化地现代生活,免费的东西人们往往不懂的珍惜。站在投资人的角度看,免费的东西也不见得有多好。付费是对他人辛苦劳动的感谢,也意味着我们对于行动的承诺。一般情况,我很少去上免费的公开课,宁愿花钱节省时间来获得更有价值的知识,这样能帮助我们快速、有效的提升自己。

    2、制作自己的“HAOI量变到质变表”

        人们往往喜欢量化的东西,比如今天跑了多少公里、这周阅读了几本书。把事情量化,才能刺激大脑兴奋起来。

          我有写晨间日记的习惯,对自己的目标有个量化的记录。龙兄自创的量到质变表更加直观,每一个记录都是一步一个脚印地成长,使自信心爆棚。

         所以记录很关键、它是你努力的见证、更是坚持下去的动力。

        关键看热爱

    “二社四感”,即:社交、社群、参与感、责任感、成就感、愉悦感。

    其它不说,单愉悦感足以支撑我的那份热爱。不管条件如何差,我都能拿本书来读;不管身体条件多不好,总想着练瑜伽;每当看到育儿的书籍或新闻,都会迫不及待的想去了解…在读书、瑜伽和育儿这三个领域,我发现自己总是充满着愉悦感,没有任何功利心,这也是我热爱的源头。

    最后看调整

    给自己重新开始的机会,调整目标、行动、热爱。处女座的人爱吹毛求疵,一根茎。我想说万事万物都有第三种可能、那就需要我们升级格局和目标。不断扩大自己的格局,站在不同的视角来看待问题,是我需要努力的方向。

       书中提到很重要的一点“回顾GAL,与内心对话,勿忘初心”。成功的路上并不拥挤,因为能够坚持住的人真心不多。当我们想要放弃时,静静的冥想,当初为什么上路。

          不忘初心,方得始终!

    最后还想把能量环拿出来:

    49/50本 【2016年读书】42/44周 《谁说你不能坚持》

    GALA能量环是帮我们达到“看山还是山,看水还是水”的境界,从后知后觉到先知先觉,让坚持不再是一种负担、而是内化成一种品质。

           这才是GALA的核心:让你快乐的坚持!

       

     

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