61.复学之路

61.复学之路

和润万青的贾老师、雷老师、语凡老师、各位指导老师大家好，很期待给大家做今天的分享。女儿复学已经快三个月了，没有出现一次请假，迟到早退现象。自从三月份加入和润万青以来，到现在女儿能够成功返校，我们整个家庭氛围的改变也是非常巨大的。休学是一条少有人走的路，可以借鉴的成功案例不多，复学只是回归正常人生轨道的第一步，回归学校也需要父母更多的引导，才能让孩子有坚持下去的毅力。我从四个方面分享一下，我是如何帮助女儿回归学校的。

一，做好复学前所有方面的努力

三月份加入和润万青的爱中管教亲子课，四月女儿同意接受补课，五月我预感到九月有望回归学校，就提前列了一份复学准备清单，

1.下载得到和樊登，建议她听逻辑思维和每天听本书，推荐经典的书籍和音频，通过知识的力量影响女儿。

2.让身边所有的朋友正向引导女儿，多给她注入正能量。

3.补课的老师跟她探讨以后的发展方向，引导她考虑清楚人生蓝图，找到人生榜样，让她为目标去努力。

4.帮助她提高学习效率，合理利用时间。推荐音频叶武斌时间管理。

5.帮助她调整作息时间，为开学做准备。

6.运动，自己先开始运动，起到带动的作用，让补课老师跟她多聊聊运动的好处，锻炼意志力。

7.提前把可能出现的各种问题跟老公沟通，让老公有心里准备，帮助老公看到女儿的每一点改变，让他也对女儿充满信心。

8.跟群里已经成功复学的家长取经，了解大家都是怎样帮助孩子尽快适应的。

9.参加蒲公英夏令营，让团队的力量影响她，语凡老师的课能够帮助女儿扩大视野，换位思考，上帝视角看问题，引导女儿有社会责任感、使命感，从全局观的角度思考学习和生活，帮助她达到一个全方位均衡发展的目标，引导她不断挑战和超越的是自我。团队合作的精神，沟通协作的能力。

10.请群里的家人们帮我列听书单，争取在暑假期间把这两年漏掉的时间，用高效的方式弥补一些。

11.所有关于女儿的事情都尊重她的选择和决定，给她更多表达和决定的机会。

12.从生活中除学习之外的所有方面建立女儿的自信心。

13.多跟女儿聊天，探讨学习生活的感悟，要让女儿知道，生活中处处都可以学习，学习不是局限在学校的事情。让她知道学习是生活的一部分，生活也是学习。

14.跟玥玥妈妈沟通，自己做好打持久战的心里准备，把复学当做一个新的起点，

15.跟语凡沟通，如果万一出现二次休学或者产生退缩想法，我该怎么应对，语凡老师感告诉我，我能做的只有三件事，第一，告诉女儿面临选择时选择的标准，每种选择带来的结果。第二，遇到挫折时鼓励她坚持下去，让她知道父母会跟她一起面对，她不是一个人在面对这件事，而是全家人跟她一起在面对。第三，一旦做出选择，就要接纳带来的后果，不管这个后果是什么只要能够有勇气坦然去面对，这就是成功。

16.开学第一周在她回家之前再一次跟黄华钟老师和孟孟老师沟通，确认自己是否已经准备充足。黄老师有大量个案辅导的经验，帮助我全方位总结了一遍有可能出现的问题 ，跟孟孟沟通时我甚至想不起来还要问什么，她问我担心什么，我说担心万一出现二次休学之后整个家庭又会陷入之前失控的状态，她反问我回到过去的条件是什么，你还会像之前一样的应对吗，你会很焦虑吗？当时有一种豁然开朗的感觉，即使老公无法接受，可是我知道能够让女儿以最快速度调整好的办法就是接纳她，给她时间调整，允许老公有一个适应的过程，自己状态稳定，坦然面对一切。所以我的担心是多余，我不能把我的焦虑传染给女儿。

凡事预则立不预则废，让自己做好全方位的准备。

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二，开学之初

开学第一周回来就哭了四次，由于女儿的成绩在班级比较突出，各科老师都对女儿寄予希望。女儿的作业都是按照培优的标准写。女儿也在开学时就跟老师同学说了休学的经历，老师也表示理解。还同意让女儿根据自己的情况，调整作业量。出了校门女儿就委屈的哭了，说不适应。我安慰着女儿，让她释放出来积压的情绪。告诉她不适应太正常了，你能够自己主动把休学的经历说出来，已经是需要很大的勇气的。还尽力先去融入环境，和老师们建立良好的关系，已经是成功的了。不管老师对你如何寄予期望，都要视自己的情况而定。老师和我们的目的不同，她们希望你能够出成绩，而我们父母希望你能够回归集体，适应学校的学习环境。至于对成绩的追求那是你融入之后，自己对自己的要求。我和爸爸对于成绩没有任何要求，我们也知道你不会允许自己太差。你要允许自己有一个适应的过程，不要急于求成。你看很多复学的孩子不但要面临适应问题，还要面临学习跟不上的问题，至少你还没有跟不上进度。

你看看你们班别的家长跟老师聊天都是希望和老师一起给孩子施压，爸妈对你学习又没有要求，老师看到你是会主动学习的孩子，也同意你不用完全按照大家的作业标准来，可以根据自己的进度调整作业量。道理似乎都说了，女儿还是哭了四次。我告诉女儿要妈妈相信你可以的，一定会熬过去的。最难的第一周已经过去了，下周应该会比第一周好一些。女儿说连我都不相信自己，我平静的告诉女儿，你一定可以的。

人和人之间的差别就在于遇到挫折时谁能多挺一会，你看参加夏令营时你也有想要退缩的想法，熬过去反倒感激当时的经历。收获也比其他完全适应的孩子大。女儿说可是夏令营只有7天，熬一下就过去了。回归学校是没有尽头的紧张的生活。我提醒女儿，如果你还想过原来那样散漫的生活是不可能的。你要调整自己的预期，学生生活就应该是这样的。这是每个学生都要面对的状态，你目前没有别的任务，只有学习这一件事。把你的困难和目标分解一下，具体问题具体解决。如果没有头绪就会感觉问题无限大，找到目前最困惑你的问题去克服它，以后也就不会有克服不了的困难。女儿完全没有心情写作业，我们就出去买书吃饭，回来之后女儿开始写作业。我看着她平静写作业的状态，告诉她，你看当你不想去面对学习时，即使不学习你也无法平静。心里一直感觉有压力，但是现在你在写作业时，也能静下心来享受这个过程。任何时候想象的问题都比实际的问题大的多。老公在女儿委屈的哭时很平静的接纳了，等女儿情绪好之后也给女儿说一些鼓励的话。。多亏提前做好各种心里准备，老公和女儿都能坦然面对，老公最近的改变和关心也给了女儿很大的安全感，在老公面前失声痛苦，感觉完全放松了。如果是之前女儿一定会在老公面前掩饰自己的情绪，尽量伪装的很强大，现在可以在尽情释放自己，说明她心里已经感觉到安全。她的情绪宣泄出来才能静下心来学习。

有一天女儿在学校突然打电话给我，情绪失控的大哭起来，尽量安慰了她很久，后来到了上课时间不得不挂断电话，后来老师说她没有上课，一个人在操场待着，接女儿回来，一直没有问女儿在学校为什么哭了。洗衣服时女儿走过来问我，为什么不问她哭的原因。我说那你就说说吧，她说也说不清楚。就是在考试时突然情绪就崩溃了，然后中午吃饭时就控制不住自己，让老师帮忙给我打电话。后来班主任回来陪着她在操场散步了一个小时。我告诉女儿，这也是正常的，人都会有情绪，没必要一直掩饰真实情绪。老师不是有时候也被同学们气哭了呢，更何况你一个学生呢，有时候坚强，有时候脆弱才是一个人真实的样子。

第三，鼓励坚持下去，帮助她找到心结

连续几周女儿回来都会哭，一天晚上睡觉时，女儿翻来覆去睡不着，烦躁的哭了，我抱着安慰一会还是无济于事。后来越哭越难过，感觉天塌下来一样。我抱着她说，妈妈知道你很烦躁，压力很大，你尽了最大努力调整自己，但是你发现自己做不到。你觉得已经无法承受了，你有很深的挫败感。对自己很失望，对于以后也没有信心。女儿感受到我的理解，哭的更委屈了。我继续说，你有这样的感受是正常的，现在你感觉眼前的压力就是天大的事了。但是你有没有想过，如果有更大的事发生，更重要的事情发生，你真的无法应对吗？妈妈认为如果发生更大你不得不面对的事情，你马上就会去解决更重要的事情。你之所以会把眼前的事情无限放大，是因为你太关注这件事了。学习只是生活的一部分，不要周末回来就觉得自己在学校太辛苦，回到家就什么都不干，你完全可以给我们做几道菜，和朋友一起出去玩一天。或者和我们一起画画、做手工、运动、健身。

学习只是生活的一部分，学习也是为了更好的生活。周六你可以完全不去想学习的事，放松的享受生活。人生有各种各样的活法，有的人过的更精彩，人生就是不同的体验过程。你总不能说我一辈子都学习很好吧。女儿听后不自觉的笑起来，心情也平静一点。我继续说，虽然暂时你的压力没有调整好，但是不要把这看成是你的完全失败，开学以来你的适应能力比我预想的要好很多。你坦然的面对自己的过去，迅速融入新的环境，和老师同学相处的都非常好。对于成绩我希望你不要执着，对成绩的追求，在我看来和成人对于名利的追求没有本质区别。这些都是身外之物，不要被这些束缚了手脚和思维。学校学习的内容是非常有限的，成绩好差只是代表对知识的掌握程度，而人和人之间的差别，在于思考的能力，在于思维的方式。你的思维在不断成熟，你愿意用开放性的思维考虑问题，愿意听爸爸妈妈给你的更多角度的建议。没有完全的钻牛角尖，陷入自己的思维模式里。这就是非常大的进步，这是很多成年人都不具备的能力。不要太过关注自己的情绪，人的情绪就是非常多变的。

如果你把所有精力都用于自我消耗，你可能永远也调整不好心态。最后会把自己弄崩溃掉。但是如果你客观的看待自己的每一点进步，接纳自己不足的地方，允许自己慢慢修正，你的情绪是真实存在的，接纳她，允许她的存在。但是不要被情绪操控，学会控制情绪，在学校里情绪失控也许你认为这件事很大。但是我却觉得很欣慰，说明你在学校感觉到安全，才敢表露真实的情绪，说明你愿意在老师同学面前承认自己的脆弱，这在原来的学校你是做不到的。这才是一个人真实的样子，你不必在大家面前一直隐藏，伪装自己。这样以后你都会生活的很轻松。你看如果之前遇到你的这个问题，我一定会很担心烦躁，现在我觉得没什么大不了的，除了生死，对我来说都不是大事。妈妈最近读了一点道德经、易经、哲学方面的知识，感觉自己淡定从容很多，我们来到这里世界上，就是来解决各种问题的，问题越大我也就越强大。不要期待不出现问题，而是在每一次的问题当中我们学到了什么，你如何去反思，下一次应该如何做的更好。用这样的心态去面对生活，每个人一生中所要面对的问题是有数的，你现在解决的越多，以后就会越少。我相信你的反思能力，领悟能力，坦然面对的能力，我相信你可以的，你也要对自己有信心。

我已经从不同角度进行劝解，但是一直没有找到真正的症结。女儿又一次哭了，我努力让自己少说话，尽量让女儿把想法说出来。她委屈的哭了一个小时终于说，自己害怕。我问怕什么，她说怕做不好。她不知道做什么，不知道为什么而做。没有找到目标和梦想。我问她有没有想要退缩的想法，她说没有，就是担心做不好。我告诉她即使有想要退缩的想法也是正常的。你可能担心万一不去上学，又会回到原来的样子。爸爸又会失控，每天都会情绪化。你不知道未来该怎么办！爸爸需要一些时间接受这件事是肯定的，但是他不会再像原来一样失控。他有情绪时我会让他释放出来，不会跟他吵闹，刺激他使事情恶化。你需要去工作或者去其它类型的学习继续学习，待在家里是肯定不行的。目标和梦想不会一下子就找到，你可以边做该做的事边思考这些问题。同时也要不断给自己充电，广泛涉猎不同学科的知识。爸爸的情绪会很快调整好，最终他会接纳。但是你的选择一定要自己负责，我们可以帮助你分析选择的利弊，帮助你一起面对，但是无法替代你过你的人生。

选择的过程一定是痛苦的，一旦确定下来就要承担相应的结果。不要因为父母的压力做任何选择，你要对自己的未来负责的。而你现在所要面对的只是学习的压力，你的担心让你自我消耗，你担心的事情不会发生。即使发生所要面临的也就是这些结果。人之所以恐惧是因为未来不可知，如果你知道大概有哪些选择，选择的利弊，接受选择带来的结果，也觉没有什么可恐惧的了。女儿渐渐平息下来。我告诉女儿之所以去学习时间管理，也是为了引导她们知道任何更好的操控人生。扩大自己的视野也是帮助她们扩大视野。最终帮助你们找到更适合自己的路。

女儿肯定一直担心，万一自己做不好，结果她不敢想象，也不愿意去面对。但是当把所有的她不敢触碰的话题说开，问题也就清晰了，她的恐惧也会小很多。当我们都去直面这个问题时，问题远没有想象的那么大。以后一定要学会坦诚沟通，不回避敏感的问题。

这周回来女儿没有哭，她很开心的说这次考试她很放松，之前两次月考她都很紧张，那是因为她心里承受着那么大的压力,担心万一做不好，恐惧着根本不会发生的事情，一旦她的心结打开，她就可以把精力用在学习上。

第四.帮助女儿与更多的人产生连接

女儿开学之后就很忙，不能像之前一样每周回台州一次，我就经常和女儿的补课老师联系，让他们和女儿保持联系，关心一下她的生活。找机会邀请老师来家里吃饭，多聊聊学习之外的事情。让老爸，弟媳妇，女儿的表哥，朋友都在开学前后和她在微信上多互动。给她分享一些有趣的事，转移一下她的注意力，不要只关注学习。叔叔也打电话跟她聊聊学校的事，让她感受到大家对她的关心。每个周末回来我们会带她出去逛逛吃饭，帮助她放松心情。聊天的内容也会引导她对自己的状态有整体的分析，不要片面看问题。

总结下来，我认为女儿的改变是思维转换的过程，青春期的孩子很自我，有时候可能会陷入到自己的视角看父母，看世界，钻牛角尖，他们需要这个时候有人帮助她切换视角，扩展视角，跳出自我的局限去看问题，刚开始她只能看到自己的痛苦，无视他人，我共情女儿的同时，让她看到爸爸，妈妈的痛苦，这是全家人一起需要面对的问题，爸爸妈妈也一样会迷茫，不知道如何去应对。我们需要一起想办法去解决这个问题。我没有从原生家庭的角度去找问题，过去的已经发生，无法改变，你能做的就是去思考如何改变现状。目前的情况你可以选择的是你的心态，在大环境无法改变的情况下，你可以选择怨天尤人，抱怨父母，持续现在休学的状态，也可以选择积极去面对她，改变它，让自己成为人生的主人，主动权在你的手中。

如果你努力让自己更优秀，你认识的人就会越来越优秀。半年多以来女儿认识的人确实一个比一个优秀，她渐渐确信选择的重要性。青春期的孩子需要的不仅仅是父母饮食起居的照顾，他们需要的是人生导师，需要方向上的指引。

语凡老师说，方向不对，做的越多错的越多。记得第一次上课语凡老师就说，他说要帮助我们建立家庭教育的框架，如果一个教育机构教你解决的是具体的问题，那一定不是好的教育。好的教育是打破我们原来的认知模式，帮我们从零到一构建一套全新的家庭教育系统。

家庭教育需要框架，我们也要帮助孩子建立思维框架，人生更需要框架，没有框架就像一个人没有骨骼，学再多的知识也无法灵活运用，只有当她能够从健康、家庭、学习、人际关系、兴趣爱好、个人成就、社会责任感几个方面去全盘思考她的人生时，她会知道任何一个方面都是不可或缺的。她要学会过一个平衡式的人生，而不是偏重于学习一个方面，学习只是生活中一个很小的一部分。学校里学习的是知识的积累，知识的增加不代表思维能力的提升。只有建立起自己的思维框架才能灵活运用吸收更多的知识。

家庭教育的最终目的是什么，我想把孩子培养成为什么样的人？而我自己又想活成什么样的人?这些问题我经常会思考。

这周送女儿回学校的路上，女儿对我学习时间管理的收获很感兴趣，问到底收获都在哪里。我说通过改变微小的习惯，从而获得思维能力的提升，提升选择的能力，人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做的极致。达到健康、家庭、事业、个人成长、目标、愿景、财务几个方面平衡的人生，当你每天早上起来，第一件事就是思考对于一生最重要的事情，养成这样的思维习惯，日积月累下来都是在朝着一个长久的目标去努力，人生就是不断筛选的过程，这和家庭教育的框架思维是一致的，没有长远目标的人，就会陷入眼前的一地鸡毛。

学习家庭教育和学习时间管理一样都需要有全局观，宏观思考的能力，最终要做出对未来最有意义的选择。现代化办公，团队运营，高效协作，这些都是未来社会发展的必然趋势。我不希望未来被社会所淘汰，我在这样的环境倒逼自己快速成长，我希望以后人生不会留下遗憾， 如果选择我选择过精彩的一生。 通过我的思想能够引发一些人的思考和共鸣。女儿感受到短短一个星期我的改变，回到宿舍时说，我认为你值得好好去学习这方面的知识。我很喜欢这样思考人生的方式，应该多跟优秀的人交流，这是提升自己最快的方式。妈妈，加油吧/我支持你/ 我走过的就也会是未来孩子们要走的路，危机危机就是危险当中的机会，女儿休学的经历我们全家一起努力，终于把它变成一个巨大的机会，每一个困难都带着礼物而来，经历过这次波折女儿不但学习成绩优秀，而且思维非常成熟，她的老师们之所以愿意跟她成为朋友，那是因为她已经完全和大家同频。思考的深度也会引发他们的共鸣，如果她只是成绩优秀，只能说她的效率高，知识掌握的还可以。但是她在思维层面的成长才是她最宝贵的财富，她已远远超出我的预期，我们一起探讨着如何让自己的人生过得精彩，哪样的生活方式更让人向往，一直以来我都没有去要求她学习，改变，我只是让自己不断学习，跟她分享我的感悟。感叹人和人之间思维的差距好大呀，语凡老师为什么可以透过现象看到事物的本质，时间管理的老师为什么可以过全方位平衡的人生，把自己和世界就变成一张机票的距离。我们的差距到底在哪里，我们可从他们身上学到什么。他们成功的人生是否可以复制，

每个家庭的经历不同，境遇不同，阶段也不同，我和女儿所走过的路不可复制，没有任何一个机构能够帮助你解决具体问题，没有人能够通过你所提供的片面，局部的信息来了解你目前的所有状况，你才是孩子最好的心理老师，你足以改变所有的事，虽然走过的路无法复制，思维的方向可以参考，家庭教育的框架也是有迹可寻的。

我是按照语凡老师的框架走的，智慧的老师们，语凡老师的精华大家理解了，一定可以让自己的人生精彩，孩子的人生优秀。

我的分享稿结束了

但是就在刚刚我还在写分享稿的时候，接到女儿从学校打来的电话，因为她从普通班被调到了培优班，节奏太快，她无法适应，刚刚我前两天还以为帮助女儿打开了心结，现在又发现还是没有找到症结，我想提醒大家的事复学没有想象的那么简单，引用丁娜老师分享的一位诗人的话，你又不是我，不知我走过的路，怎知我心中苦与乐。孩子的经历我们没有经历过，我们并不能完全理解孩子的内心世界，从休学时散漫没有规律的生活到回归学校紧张的生活，巨大的反差，他们需要时间去适应。在她感觉自己坚持不下去时，需要父母给到方向上的指引。和润万青我们学习到的是框架，还需要家长花费大量的时间去自我成长，才能在具体遇到问题时帮助到孩子。女儿只是走过了从休学到复学的其中一段旅程，还不是全部，我们未来还有很长的路要走。如果有相同经历的家长希望你们找对方向，方向不对，努力白费。更多的在点滴的生活当中影响孩子。我不仅仅在交会孩子如何应对这次的休学，而是在引导她如何度过一生。