2017-06-24

          一次偶然的机会，在微信上听到了林正碌老师的简短的分享，他说人人都是艺术家，上到80余岁老翁，下到3岁孩童，无论是田间农民还是大学教授，只要拿起画笔，都可以成为艺术家。他教授了上万人学会了画画，并且享受画画。当时就有一个感觉：我要见到这个人。在身心灵成长这条路上走了10年，我领悟到：一切的心理问题归咎于爱，呼唤爱或者索取爱，而爱是一切的答案。每个人内在都有最大的力量疗愈自己，成就自己。因此，我认为：每一个行业，最高深的学问就是最简单的。所谓大道至简。能让如此多的不同背景不同需求的人都学会画画，一定是得了绘画的“道”了。而这个道，就是一个大门，推开它，将是一片崭新的天地。因此，寻找绘画之道是我的目的。而找寻一样东西，最直接的方式就是：体验。双溪之行，开启了我的寻道之路。

        双溪，我来了。

2017-06-24 2017-06-24

          花了一天的时间，终于到了双溪，一个心灵自由的天堂。带着雀跃的心情，走进三楼的画室。看到各种画，一股浓浓的生机铺面而来。每幅画都带着作者的各种或强烈、或浓郁、或平淡的情绪感觉，通过画面传递出来。我突然发现：我能感受到各种画的不同声音。有挣扎、有孤独、有困顿、有呐喊、有喜悦.......各种类型的表达，无比丰富多彩。我几欲落泪……感恩林正碌老师，营造了一个如此绚丽多彩的心灵的家园。

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宽敞明亮的绘画大教室，充斥着各种颜色的美妙的图画。

2017-06-24

          带着一份美好的心情，和小女儿一起踏上了绘画体验之旅。

        小女儿高产画家。一天三幅作品，还没耽误今天去祭下古镇摘桃子，玩一天。第一幅作品一个小时，后两幅作品平均一幅40分钟，两幅连画，一气呵成。我发现绘画对孩子的疗愈非常迅速有效。

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沉浸在美妙的色彩中......

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第一幅画。非常开心地领画板、画笔、画架、挤颜料。然后，开始作画。五彩缤纷的颜色落在画板上，宛如小女儿飞舞的心情。彩虹，请叫我彩虹仙子。

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第二幅。这幅是因为之前孩子有点与小朋友的纷争哭闹一场，画画时候对红色感觉很强烈，持续的绘画就是宣泄和释放。她肆意挥霍着色彩，此时，画板是最好的伙伴。她说：这样画好爽！

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第三幅。接着第二幅画完后立刻开画，是宣泄后的安静，是情绪安抚最好的工具。画完后，所有的不快乐都丢掉了，开心的跑去玩了。通过绘画自我疗愈的典范。

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这是我第一天的作品。第一幅，不知道画什么，就是黄色，深点的黄色，绿色3层画下来，看到这三种颜色的融合，感觉非常的欢快，最后化成一个无限的存在。

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第二幅作品是出去玩回来，还是不知道画什么，就准备尝试没试过的颜色，因此，各种颜色统统来一遍。蓝色，紫色，红色，深咖，浅咖，白色......都一一用一遍，各种颜色的堆积在一起，非常的畅快，非常的愉悦，非常的自由，好像很多颜色在跳舞。后来，当舞蹈停止，我又刷平所有的颜色，居然又变成了深绿色，万物又回归于空无。我潸然泪下，生命的一次次的体验，一次次的轮回，终归于平静。生命的每一次的体验是如此难得与珍贵，我们何不再次舞动生命的精彩？最后又是欢快的绿点点奏响了生命的乐章……

       

2017-06-24

        今天花了一天的时间画了我自己的一只手。刚开始的时候，因为今天必须画自己有感觉的实物。同伴给我一个桃子让我画，我没感觉；看看我的东西也没啥感觉。突然有一种特别难过的感觉：为什么我对物品没有感觉呢？这和我平时与物品的链接感比较弱一摸一样。难过了半天，突然看到自己的手，这个还算不错。索性就画手吧！

2017-06-24

          晚上，林正碌老师来批讲了半天，收获很多。从一幅画中能看到的东西太多了。生活的态度，生活的状态等等。真是受益匪浅！感恩林老师，从今天开始，不与自己讨价还价，接纳生活的每一个当下，活出自己的生活。

          第二天上午，是我第一次想做到我能做到的完美。3个小时，就是把背景和手之间的白色涂满，画背景颜色。在以前我是不愿意做这样的事，因为：差不多就行了！因此，没有我认为的不屑、没必要，没有我认为的差不多就好。我只想尽我全力画出一个我自己的完美，与他人无关，只是我自己的完美。一次非常大的成长。嘉许我自己有耐心。

        终于做到我能做到的极致完美。一寸寸画布，一笔笔勾勒。称之为：作品。值得尊重。作者抒发情感，观者用心感受。关于作品，林老师曾说过：画好的作品不能放在地上，有失尊重，时间久了，就拿不起来了。第一次对一个作品产生了崇敬之心。因此，在以后的日子，每次画完，我都郑重地找到一个位置，把我的作品规规矩矩的挂好，因为，那是用心观察的伟大作品，值得如此尊重。

2017-06-24

顺便分享一个画友的画，20多天的时间绘画而成的一幅画，简直惟妙惟肖，太了不起了

2017-06-24

我的最困难的绘画之包包篇

2017-06-24

        鬼使神差开始画这个包包。画一个小时后，几乎要放弃。再重新选择一个东西来画，白色包白色画布，上面的那么多的洞洞，还有包的材质，简直无法画出来，太难了！直觉告诉我：就画这个！咬牙切齿的坚持画，脑子里有个声音一直回荡：不作不会死！我自己的选择，自己完成。甚至脑袋里想到一个笑话：看到孩子淘气咬牙切齿的时候，告诉自己：我生的！与老公生气的时候，告诉自己：我选的！于是一直想着，如何把它表达出来，用我自己的方式。我选的！终于，我创造出了一个画法：用颜料堆包包的边边。还用打格子的方式确定洞眼位置，深色点洞眼。搞了几个小时，终于有点起色了。我简直要崇拜我自己了：老有才了！这都想得到！一种特别棒的克服困难，创造一条新路的兴奋感！今天继续画，结果包包左侧有一大块不白了，无法上白色的底色。我就画了一个画框，刚好是我的第二幅绿色的画在旁边，我又把绿色放上去，简直解决方案一级棒！还有两个问题没想到如何画，明天继续...越来越感受到绘画的过程，就是一个内在探索和成长的过程，这条心路，又快又准......

2017-06-24

          画折叠的纸。刚开始，总感觉没对。林老师说：看着这张纸，找1、2、3的明暗次序。背景刚开始只是为了画而画，结果颜色过重，没有把背景和纸当做一个整体。事实上背景色是第二亮。改了，效果好多了。作品不是单纯独立存在，是需要与它周围的环境视为一体。这个学习对我很重要。

2017-06-24

我的绘画道具，最终寿终正寝在我腹中。

2017-06-24

          我发现我对活的东西比较有感觉,就是有保质期的东西啦！一些静物放在那里多久都不会改变状态的我几乎没有感觉。因此特意去买了番茄和黄瓜，经过一番努力，画出的黄瓜感觉比真的还青翠可口。我发现：只要想画，没有难的，只是时间的长短和所花费的精力不同罢了。依然是只画了主体，后来又画背景，奈何太难了！画不出褶皱的垫布。

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自画像之一。对着镜子，盯了半天，画完发现不像。我发现画人太好玩了。一定是主观的，想美化的。头发没型，造个型；脸色不白，画粉底；嘴唇不红，画口红；各种美化，等于化了妆的。美颜相机。哈哈哈。不像，继续画

2017-06-24

画的第二张自画像，怎么都不像！第一张双眼距离宽了，第二张人中短了。不过最好玩的是可以随便化妆、穿衣服。我准备画第三张了……镜子不见了。

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          把画加了底色，一大进步。我始终认为：底色白色最好，不加其他色彩。当我把黄瓜、自画像都摆在一起我发现：我的画底色是白色，而我也不愿意加其他颜色。我才有个觉察：自己只关注自己想要的，对周围环境和事物几乎不关注。因此，活在自己的世界。这点对之前的个人成长阶段非常重要，但是，在今后的做事的阶段，要与更多的人与事建立连接。补过底色后，发现画生动了许多。林老师看了我的画说：不是不会画环境，是不愿意画。因此，生活中也放弃了很多东西。布置我找一个简单的东西，把周围的环境画出来。每次的指点，太受益了。感恩林老师。不是教我们绘画，而是教我们如何对待自己的人生。

2017-06-24

          每天早餐都是包子。那个小巧的包子铺，美味的豆浆、笋干包子是我每天必吃美食，还有可爱热情的老板娘都是爱的记忆。因此，对包子充满了感情。索性把包子铺的盘子包子拿回来画。画的时候还记起了我爸爸教我捏包子的场景。

        包子、盘子、石头、围裙依次画来，比单一的一个物件复杂，局部与整体空间的搭配，一点点都是学习与成长。林老师说：最后的围裙花画的着急了。确实如此，最后的围裙表达完全是写意而非写实，有急着画完的感觉在里面。

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这是是布置了围裙环境，还放了一块儿小女画的石头。

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最后又画了一张白纸，我想看看是否有进步。有没有真的是一张贴在画板上的纸的感觉？

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          两次画纸的比较。大有进步。女儿只是心情好或者没事干的时候画一张，我是整日的除了吃饭睡觉散步就是画画了。完全与自己在一起，无论是绘画还是散步，全然的与自己同在。这样的体验，也是人生一大快事！

2017-06-24

        十天，十张画。看着满墙的作品，很有一番自豪感。一点点用心观察，一笔笔细心勾勒。学会了用心观察，学会了把事情做到极致完美，学会了只要想做到一定能创造，学会了结合环境整体造型，学会了色彩的调和与呈现......这十天，充满了各种好玩了感觉。绘画，不仅仅是画，更重要的是一种生活态度的觉察、觉知与成长。

2017-06-24

            在双溪学画画，一场体验色彩与感觉的盛宴，一次人生态度的转化与修正，一条不断提升自己的觉知、觉察力的通道。双溪的十天，在我今后的人生中将是一次最重要的体验之旅。

          感恩林正碌老师用画为媒介让我不断提升，感恩南屏政府提供完备的设施与条件，感恩房东大姐每日辛勤做饭，感恩双溪遇到的人们，感恩双溪的青山绿水......一切恩典，谢谢这美丽的一切。