现在143斤，比4天前重了3斤，因为这4天晚上都吃饭了，而且没有锻炼。
不要松懈啊，11月底我要减到135斤啊。
现在开始晚上就吃2个枣吧，买了一袋枣，可以吃一个月了。然后还要锻炼，去跳绳啊。
不要松懈。
现在143斤，比4天前重了3斤，因为这4天晚上都吃饭了，而且没有锻炼。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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本文标题：减肥
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