刚好看到这个电影的主题曲,听了一遍,尝试把它插入来试试帮忙记录一下心情。
很多人都说要改变自己,最简单也是最困难的--就是直接用真实的语言回答:我此时此刻想要的是什么?
真实语言,是对立的另一面,大多时候并不是谎言,毕竟谎言欺骗自己的难度太大了,我们最常用的方式是“抽象语言”举例如下:
“我没钱,工作压力很大,很不顺利,没有前途,没有方向
我不能确定人生目标
我的状态很不好,想提升一下状态”
“我”是上面这些文字的关键,我~~~~~~~
在咨询的过程需要倾听,认真的倾听就要忍受很多所谓的“形容词”的“废话”
难怪倾听是一项如此简单而困难的能力!
如果听的人没有倾听,就会把自己的故事代入其中,有自己的解读,然后给出一些其实是给自己的建议(最神奇的是,这些建议往往是提出建议的人自己最需要的)
如果认真的倾听,所听到的就是三个“我”~~~~~
我就会问“工作是什么?”“何谓顺利?“”目标,你心中的目标是什么样子的?“然后具体到每一个事情上面,比如:
我的工作是老师;我的工作是培训的老师;我的工作是心智培训老师…..
不顺利:同上
目标:同上
[暂时写到这里]思维开小差了
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