能掌握情绪的人，才能掌控人生

有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。

正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。

——贝尔·格里尔斯《荒野求生》

随着社会的发展，生活节奏的加快，各种压力频频向我们袭来，这时，稍有不如意，我们难免会有些情绪。那么带着情绪走入职场，对工作会有影响吗？

无论是初入职场的新人，还是在职场摸爬滚打多年的职场老手，多多少少都会有情绪难以平复的时刻。即使本来心情很好，复杂的工作环境，突如其来的突发状况，也会不经意间让情绪变差。在这些负面情绪的作用下，工作难免消极，似乎任何微不足道的小事都能打击到自己。当人处在逆境的时候，情绪会变得不稳定，工作处理得又不顺利，最后你的情绪就会全面失控。这时候，由此产生的绝望感、无力感，会对工作带来十分消极的影响。

那么当负面情绪来临的时候，又无心工作，我们应该怎么做呢？

1．利用你的情绪

2．及时疏解负面情绪

此外，你还要学会去表达情绪。注意，表达情绪不是表现情绪。懂得表达情绪的人，会先和对方进行沟通，表达自己的感受。

作为职场人，掌控好自己的情绪，才能掌控人生。