❶减肥 12 月 10 斤
分清楚饿和馋的区别
想聚餐 吃东西的时候 停下来问问自己 目标
应不应该吃 别南辕北辙
❷早起 2 个小时 跳绳每次 1000 个
无论什么原因 每天早起 不耽误
跳绳从 200 逐渐增加到 1000
❸读书 听书
人性的弱点 人性的优点 自卑与超越 人类简史 未来简史
❹口才
定演讲主题
定顾客沟通流程
设想
❺每日反思
不要被多巴胺控制 牵着走
最后一个月 加油
❶减肥 12 月 10 斤
分清楚饿和馋的区别
想聚餐 吃东西的时候 停下来问问自己 目标
应不应该吃 别南辕北辙
❷早起 2 个小时 跳绳每次 1000 个
无论什么原因 每天早起 不耽误
跳绳从 200 逐渐增加到 1000
❸读书 听书
人性的弱点 人性的优点 自卑与超越 人类简史 未来简史
❹口才
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设想
❺每日反思
不要被多巴胺控制 牵着走
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【目标】 一、第7个90天目标：（2019年10月~12月） 1、新营养计划持续3个月。（已完成1个月） 2、完成...
【目标】 一、第7个90天目标：（2019年10月~12月） 1、新营养计划持续3个月。（已完成1个月） 2、完成...
【目标】 一、第7个90天目标：（2019年10月~12月） 1、新营养计划持续3个月。（已完成2个月） 2、完成...
【目标】 一、第7个90天目标：（2019年10月~12月） 1、新营养计划持续3个月。（已完成2个月） 2、完成...
本文标题：12 月目标计划
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