问题不大，动力不足

图 / 安喬

问题不大时，往往没有什么改变的动力，甚至还会产生导致问题加速发展的惰性。

以我的减肥经历为例。

成年以后，我的体重就一直在胖胖瘦瘦胖瘦胖瘦变化着。

减肥或保持轻体重的秘诀无非就是管住嘴，迈开腿。

但管住嘴禁的是口欲，迈开腿辛苦的是运动，人在非必须的情况下，是很难自律地做到这两点的。

虽然我的运动细胞不错，虽然我也运动过多个时期，但也许是运动强度及时长不够，我始终没有体会过运动产生多巴胺继而上瘾欲罢不能的状态。

于是，拒绝美食和坚持运动在我是非不得已而为之的痛苦锤炼。

回顾我的胖瘦胖瘦经历，我发现在我瘦的时候自然是放肆而快活的，不运动还可以恣意地吃，然后便必然是逐渐或快速发胖。胖的过程中并不知收敛，因为知道只要我想瘦，就可以重新修炼管住嘴和迈开腿让自己重回苗条。

这样的放肆一直持续到再也不能不管的程度：双下巴、赘肉腰、胖肚腩……

一直到穿衣难看，形象受损，人变得重且笨，不发狠心理上过不去为止。

于是又开始挨饿忍馋和辛苦锻炼。

问题越严重，改变的动力越足，决心越坚定，行动的力度越大，效果也越好。

推及生活中的方方面面，好逸恶劳、贪图享受、趋易避难是人的本性，若轻轻松松就能过好一辈子，估计少有人会喜欢奋斗。

生活越是安逸舒适，改变的可能性就越小。

我们便在这样的顺境中沉迷陶醉，不知福祸相倚，危机将至。

至于陷入逆境或困顿便是祸患吗？也未见得。问题不大时，动力不足，改变和提升便不会到来；问题太大了，只要还要救，那便是一个契机，催人从安逸中觉醒，充分调动全部能动性，也许便能打破一个僵局，突破一份禁锢，实现高一层次的蜕变。