9.5日冰山作业
一.事件：读书
二.应对：一致性
三.感受：紧
四.想法：
.这段时间需要读的书有点多。头绪多，再加开学很多工作需要做，感觉有点紧，应付不过来，懵懵的。
为了更好的有效的读书，需要合理规划时间啦！静下心来好好的规划一下，让自己轻松的去读书，乐在学习中……
五.期待：
1.自己对别人的期待：支持
2.自己对自己的期待：规划好时间，行而不慌
3.别人对自己的期待：
六.我的模式：
爱上了读书
七.我深层次的需求：
价值感，被认可
八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：合理规划时间
轻松自在的持续学习中……
九.生命力：上
三禅
食禅:苦瓜真苦，用热水烫了一下，配上了一些佐料，还是苦苦。
呼吸禅:观呼吸，睡着了。
行禅:踏实，稳而坚定
2022-09-05
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本文标题：2022-09-05
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