惭愧

今天上称87kg

除了贴艾脐贴，昨天饮食也有控制。不知是不是脐贴的原因，十分嗜睡。早起为嘟爸做好早餐，我浑身乏力，本想动一动，但是无奈有心无力，我只好躺床上。一般7点多把嘟叫起后，我就放心地睡了。睡得不舒服，浅睡眠，但也睡到了10点多。

这可不好，虚度光阴，会让人焦虑的。

今天同学还邀我周六去聚一聚，我开玩笑说，不敢见人。她以为我怕病毒，其实是我太胖了，羞于见人。

必须改变了。