1.盘点自己当前在做的事情。
把自己生活中一直持续在做的事情写下来，比如：一直在坚持读书、一直在坚持复盘等。
2.盘点自己想做的事情。
把自己心中想做的事情写下来，比如:写作、学习投资等。
3.把想做和在做的事情放到一块做对比。
时间是固定了，做了一件事情，就意味着另外一件事情可能被放弃，现在做一个选择，哪一个是最不能被放弃的呢？
在这里要注意一下目标的分类，我把它分为两类：一类是直接目标，一次性抵达的那种；另一类是习惯性目标，需要持续性完成的，比如：每天读书30分钟。
考虑所有事情的可执行性，可量化性，比如：读书，可以执行,每天可以在通勤路上阅读20分钟；可以量化，2020年读书50本。剔除无法执行与量化的目标，从剩余目标挑选适合自己的。
4.挑选出一到两个核心目标
最不能放弃的，对当前的你而言最重要的，就是最核心的目标。
挑选核心目标就是为了给自己一个方向，当任何事情与之发生冲突，都以核心目标优先。
核心目标可以是一场很重要的考试、一个证书等，重要的是，你需要为之备战少则半年多则一年的时间。
核心目标稍微定的高一些，不是那么轻而易举就能达到的，需要满足：1.备战时长可持续半年以上；2.对当前的自己而言稍稍有点困难，但是努努力还是可以做到的；3.自己真心想要去达到的目标，想起来就会觉得开心、向往的目标。
因为核心目标的存在，你会在很长时间都有动力去做为目标而努力的事情。在执行过程中，不定时把目标拿出来看一看，不断衡量自己与之距离，努力奔赴那个方向。重要的是怀着必胜的决心，坚持到底，直到目标达成！
核心目标一旦实现，就可能像是放了气的皮球，允许自己休息调整，但要准备一个备用核心目标，以防实现目标后，懈怠太久再想开始就很难咯。
5.挑选出三个持续坚持目标
有一些可持续坚持的目标，可能也是你正在做的事情，他们本身是没有结果的，但又是比较重要的。比如：运动，读书。
这些目标可以作为自己每天或每周的坚持目标，持续去做。
持续目标与核心目标的区别是什么呢？持续目标是短期看不到回报的，但又有益于身心的好习惯养成。长久看来，做这些事情会让你变得更美好。
制定持续目标之后，中间如果有停顿，比如说要求自己每天运动，偶尔有一天有意外情况没有达成，也不必泄气。下一天，接着再来就可以。要是持续半个月、一个月都不去做了，可就不算咯。
既要原谅自己可能做不到，又要尽力去做到。
6.做一些新的尝试
常常觉得生活一成不变、千篇一律没有意思？其实是没有了新的挑战。人就是在挑战中成长的，做一件事情久了，它就变成了舒适圈的一部分了，只有不断突破自己才能感知生命的希望和意义。
所以，为自己的新年增加一些新的挑战，去做一些从未做过的事情，会让你整个人都闪耀起来。
7.整合所有目标
把自己的目标整合到一起，保存到一个移动软件里，可以是云笔记也可以是网盘。
然后，标注核心目标，这件事情将是未来这一年对你最重要的，去感受实现它的喜悦和兴奋。
8.拆解目标
以上目标都是可量化的目标，那就一定可以拆解的。
比如一年读书60本，拆解到每个月读5本，把每个月的要读的书单梳理出来。梳理书单并不意味着你一定按照书单来读，而是让你不必在每月开端才手忙脚乱去找当月书单，当你时间不够充足时直接按照书单来读就可以了，完全按照书单阅读也不是什么问题嘛
9.公开目标
这一点可能有违人意，不好意思。这些目标和过去那些无法实现的flag是有巨大的差距的，最主要的是他们都一定是可以实现的并且已经被你拆分到很细微的目标了，你只需按细微目标每天做到，无论时间拉到五个月还是十个月都是可以做成的，所以也不必心慌。
那么，公开目标就是告诉自己：我能做到，只要每天做一点点，我不用考虑那么长时间，只需要考虑每一个当下就ok啦。那还有什么担心呢？去公开，去做好每一个当下。
10.准备执行目标
一切已经就绪，有一些目标是需要准备的，或者买书，或者学习报班，或者其他别的准备，从当下就着手去做吧。
不要等，有些事情，一旦等了，一年就过去了。
作者：小爽姑娘
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来源：简书
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