肥胖最直观的就是毁人外貌和身材，但其实，肥胖给内脏和骨骼带来的“毁坏程度”更可怕！
BBC拍了一部纪录片——《解剖肥胖》，他们找了一具女尸做解剖，并拍下了整个解剖过程。
被解剖的女性，身高165cm，体重高达215斤，是死于心脏衰竭。她在去世之前同意将尸体捐赠给医疗研究，希望给所有肥胖者一个警醒。
此文有部分血腥的解剖画面，请注意！
整个过程并不顺利，解剖专家花了很长时间，因为死者全身都裹满了脂肪。
终于肚子被划开，肚子满满一层脂肪。
解剖专家在片中描述到：“仅划开肚子就花了很大力气，当划开后有黄色的流状物质流出，就像加热滋开的黄油”。
漫长的解剖终于结束，解剖专家拿出了死者的器官，这才是肥胖真正可怕的地方。她的心脏、肺部、肝脏以及肾脏全都坏了。
心梗、肝癌、血栓都与“内脏肥胖”有关
1、心脏
解剖死者的心脏时，专家感到诧异：“正常人的心脏是强有力的肌肉组织，拿出来应该像牛排，而她的心脏拿出来却是软绵绵的”。
因为过度肥胖，死者的心脏承受了极大的负荷，心脏重量是正常人的两倍。（心脏重量的正常范围在225克，而她的高达449克！）
2、肺部
解剖到死者的肺部时，有滴滴答答的液体流出，并且体积异常庞大。解剖人员说到：“就算她的心脏能治好，也终会死在肺积水。”
3、肝脏
解剖到肝脏的时候，厚厚的脂肪堆积在肝脏，并且已经发生病变。
4、肾脏
死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍，并且已经出现病变。这将大大增加肾脏负担，患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加。
2015年，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布中国肥胖指数显示，我国3亿人超重。②全球营养改善联盟(GAIN)发布的《全球营养不良状况报告》也显示，中国逾3亿人属于超重和肥胖人群。一胖百病生！
很多人都以为让你健身减肥，只是让你看起来更苗条，身材更完美。其实更主要的是想让你有个健康的好身体。
一个减肥成功的胖子，身上的脂肪下降10%，脂肪率下降3%，他的身体状况会比原来强壮30%。
判定是否肥胖，内脏是否超重的两大指数
医学上评价是否肥胖最常用的指标，是体质指数（BMI），BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）。例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86。BMI<18.5为过轻；BMI=18.5-23.99为正常；BMI=24-28为过重；BMI=28-32为肥胖；BMI>32为非常肥胖。
而内脏是否超重，可以参考腰臀比。腰臀比就是腰围和臀围（臀部最隆起的部位测得的身体周径）的比值，男性>0.9、女性>0.8时，内脏脂肪超标的可能性比较大。
不管是BMI指数超标，还是你的内脏“肥胖”了，都建议你马上做好体脂管理，让自己健康瘦下来，健康美下去。
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