自我反省365天的第7天——靠近光，跟随光，成为光

自我反省365天的第7天

2024—2—17  周日  加油每一天。

  今天是内省365天的第7天。每一天找到自己的反光点进行自我表扬自我赞美自我鼓励；每一天总结反省自己，自我促进。靠近高人，读书会的袁老师，演讲学院许老师等老师………他们是闪亮的光，自己也要靠近光，跟随光 成为光……～学习他们的处事方法（积极赞美表扬，他人，更要对自己），学习他们的本领（哪怕一点点）……

  人需要表扬自我赞美，自我表扬自我赞美就是最好的发动机，也如行驶中的润滑油，给你的梦想插上翅膀（此处不知道比喻是否恰当，请别笑，想用这个表达自己的心境）；我想说真诚而适度的表扬赞美和鼓励是社交润滑剂也是自我进步的催化剂。

    我从小受到教育是要谦虚，从而养成了自我批评的习惯，当然社交时对待他人也是如此。对待同学，同事，家人也是如此。

  上学时，有同学对自己好想和自己成为朋友，自己也有同样想法，但是发现这个同学他学习不好，那个同学她喜欢嚼舌根，或者喜欢夸夸其谈，从而远离他人，慢慢的自己成了孤独行者，缺乏朋友；上班后也一样，这个同事她真诚这点好，但是不喜欢锻炼，远离；这个喜欢扎堆，远离；这个喜欢占小便宜，远离，无形中远离的人越来越多，渐渐的习惯一个人吃饭，一个人逛街，一个人锻炼；结婚后对待爱人也一样，发现缺点很是积极，比如你看看你，别人老公炒股赚大钱，买房翻翻了……时常因为这吵架（家庭情况暴露无遗，（打碎才能重建）我想以前的情况有点糟糕，但这又有什么呢（正如《热辣滚烫》谁还没有一个糟糕的过去，也正如贾玲歌曲写的一样，一切都来得及，如果你愿意）但正是如此，发现不足，正视过去，才能重建新模式；后面有了孩子也是如此，你看看你朋友，聪明罢了还刻苦；你同学某某某成绩又进步了………这一行为直接导致孩子缺乏自信，不论是在谈话中还是行为中都是如此（有点佝背，不愿说话（说话小小声声让人听不清），非常谦虚，从来自己的表达就是自己不好（之前以为谦虚是美德）但是通过学习，发现这是自我否定，当一个人不断暗示自己自己缺点多，慢慢的，缺点就犹如洪水猛兽一般来势汹汹把自己的优点也一点点吞噬掉。当一个人过度自我否定后，那种缺乏自信就无时不刻在自我毁灭。去**演讲主持学习，去**读书会平台，我发现高人有一个共性，就是勇于赞美他人，在我们看起来是很夸张但是老师却找到一个点对你夸奖赞美表扬，听完这些，发现自己的确好像是有这样的优点，（，后面先生也给我们讲解一篇《读者》上的文章《我们为什么会觉得自己“不配”》）是一种病，得治。为了成就更好的自己，下决心：抛弃自己“不配”，我们就是顶配；丢下冒名顶替综合征，挑战不可能。向高人学习，每天坚持自我表扬赞美，但是也不是盲目自信，表扬赞美的同时也自我反省。从一周前每天临睡前总结反思，写出自己或家人值得表扬和赞美的地方，学会表扬他人难，学会表扬赞美自己更难，好好爱自己从能好好爱他人，2024从好好爱自己开始，每天坚持自我表扬赞美和总结反思开始。      。

    今天最棒事情是1、以真诚之心换来真心，昨天晚上就开始准备今天的晚餐（准备了两道家乡菜：菜野山椒泡椒凤爪，小酥肉），今天忙碌了一天，在儿子的协助下准备了丰盛晚餐，虽然没有发挥最好水平，但是最后一道毛血旺热辣滚烫，感觉不错。2、晚餐，从老师们的谈话中处处受益，尤其感受到老师们能量满满，对孩子的指导随处不在，饭桌上冬松老师示范微笑教学，（如何正确咬筷子，提颧肌）保持微笑。许老师，冬松，素静老师……都给蒲山都找到蒲山的优点，尽管有些有的优点小如发丝，但是每一老师的的赞美表扬都是中肯而真诚的。会做饭，谦虚有礼，读书多，见识渊博，落落大方……，感谢老师们感谢先生的指引，一点一滴，受益匪浅。3、今天蒲山特别棒的事情是协助我完成大部分菜品，刀工犹如谈吐一样见长。洗菜也不忘听书，（晚睡前他还告诉我说这一周读了多少（好几百页）电子书）我怕他读电子书太久伤眼（也建议他适当听书）当然他虽然快读 （输入）但是也能用自己的语言讲出所看书的观点（输出）。感谢老师的同时我也感谢自己，慢慢爱看书，也感谢先生亲力亲为将客厅打造成书厅（环境育人（哈哈(((o(*ﾟﾟ*)o)))）。3、儿子值得赞美表扬的地方还有，主动讲出对学院的感谢，对老师们的感谢，整个讲话行云流水，他的侃侃而谈和从容不是凭空出现，而是在学院一次次鼓励下冲击舞台的结果，正如，没有量的完成，哪有质的飞跃。正如许老师讲到：来到学院就是要站上舞台，不断冲击舞台。成功就从你站上舞台那一刻开始。蒲山表示“自己这这一个月的学习中的确进步很大，希望下学期回来继续学习。”蒲山的进步的确是以肉眼可见的速度向上生长。我要记住这个细节，冬松老师说了一句“蒲山，我给你能量”，儿子随口回复“我接住了冬松老师”冬松老师立马表扬孩子“会接话比会说话更重要，你很厉害，未来可期哟，小伙子”。我真的感动满满，学院老师们对他人都是“鸡蛋里挑骨头找表扬的点”正是这样的教学模式，让孩子一点一点找到自己的闪光点，慢慢的越来越自信、阳光（告诉你，现在小伙子背也不驼了，形象也起来了，这个就是一次次课堂上，许老师，冬松老师……特训时素静老师，施佳老师们的一次次的纠正示范而来……。感恩遇见，感恩老师们。4、今天早上完成30分钟上肢运动。5、感谢每天晚上小总结，早上及时更新，补充……

  反思，晚睡11：55分；今年自己也要站上舞台而不流汗，突破自己（自己私下讲话行云流水但是站上舞台就汗流浃背哑口无言）这是病，必须得治，哈哈(((o(*ﾟﾟ*)o))) 。

    2024，靠近光，跟随光，成为光，成为更好的自己。每天给自己一句鼓励：奥利给——每一天（哈哈(((o(*ﾟﾟ*)o)))）