易效能践行第一周检视

        没接触时间管理时，个人办事总是拖拖拉拉，也可能是没有工作激情的原因吧。接触时间管理后，我就下定决心要改变自己，下面我将一周的践行心得分享给大家：

        我90天的践行目标是：一、早睡早起；二、坚持跑步锻炼，90天体重减轻十斤；三、养成好的生活习惯，而且影响到身边的人。

        首先这周我坚持每天早起，而且坚持的效果比较好。现在基本上不用闹钟就可以自然醒，早上起床后我感觉到时间才真正的掌握到自己的手里，我利用早上的时间，跑跑步、做做家务、听听音乐心情很舒畅，而且坚持早起之后，让我感觉到上午上班的时间精力比较充沛！其实跑步我感觉挺无聊的，有时候想想算了吧今天不跑了！但是再想想跑步既可以锻炼身体，又有可能实现自己减肥的目标，这是多好的一件事儿啊，我这样想过之后，于是就坚持了，虽然说每次跑步可能也就跑个三四公里，但是能坚持跑步，我先给自己点个赞。

我的第三个践行目标是要影响到我的团队，但是经过一周的时间，我发现其实并没有影响到他们，但是我早起却影响到了我的家人。以前儿子都是到上学的时间还没睡醒，硬生生的让我把他拉起来！但是现在我慢慢发现了，儿子也会早起了，虽然说他们起的不是太早，但是一般在六点多钟也会自然醒。我相信通过我的努力也会带动我的家人，养成好的作息习惯。