这几天非常的混乱，生活作息很不规律，每天也过得挺痛苦的，所以下定决心要改变自己的生活作息，进而调整自己的生活状态。
把房间打扫了一遍，东西拜访有序，使其恢复干净整洁。然后把要洗的衣物及时的清洗。
然后是对自己的运动时间有了更多的敬畏之心，绝不拖延。没什么特批事情，八点十分也需要准时地停止晨间总结果然后跑出户外进行每日晨跑，理想目标是每天跑2km。
因为特殊情况导致时间安排不合理，比如客户来访，我会推迟，但是不论怎么样一定要保证每天都要跑。
只有把这些任务落实到每一天，坚持才会变得更有意义，三天打鱼两天晒网，审痛苦的事情，而且习惯只有放在晚上，早上来做才有可能成功。白天的时候我们很难有一大段的充裕的时间。
而且今天早上还完成了1分钟50个俯卧撑的目标，非常有成就感。
每天老老实实的做好这些微不足道的小事情，认认真真的总结和进步。
365天看起来很久，但是细化到每天也就是老老实实地拿出20分钟的时间而已，这些微习惯坚持做下去能够给自己带来很大的成就感，何乐而不为呢？
接下来就对自己的洗澡时间做出了一个更好的安排，以前都是晚上洗，晚上回到宿舍以后或者是第二天早上起来洗澡，但是放热水需要一段时间，损失太大了，要浪费很多的钱，所以我就寻思着把把它放在傍晚来洗，那个时候也是属于洗澡澡，我们起用了水行杨少出热水的时间比较快，也比较经济实惠，昨晚试了一下效果还挺好的，这样子我第二天早上起来的时候就能够有更充裕的时间，晚上回去之后也不用忙到三更半夜才洗澡。
人生就是这个样子，你选择努力也是一天不努力他也是一天，与其如此，我们不如奋起直追，追求卓越，追求进步，因为不努力的人终究是会付出代价的，这份在家暂时可能不明显，但是经过时间的累积他会无限的放大，每一个不努力的人都要为未来买单，今天欠下的努力生活会残酷的方式十倍的奉还给我们，所以从来没有一劳永逸的事情，在努力的过程当中，我们会面临无数次自我怀疑，这是一种极大的内耗，不论发生什么事情一定要相信自己，相信自己能够改变，相信自己经过日复一日的努力和坚持能够发生蜕变，无论人一定要自信，自信是做成事情的要命，只有自信的人才能跟我。表现出更好的状态，每一天都要激情昂扬，斗志满满，都要全力以赴，我们每一个虚度的今天，都是在未来累计灾难和每一个努力的今天，都是在为未来创造兴趣，今天怎么样明天就会怎么样，现在怎么样，结果这个人怎么样，今天都每分每秒就等于未来，今天努力，明天幸福，今天做了明天空。每一天我们都在为未来打基础基础打的多好多老取决于自己
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