今天的天气预报不准了。早上我看了一下手机天气预报显示上午九点左右有雷阵雨，但是直到现在还没有一丝下雨的兆头呢。
早上到公园转了两圈，到小区门口给家里打了个电话，问早饭需要带点什么。说带几根油条做早饭主食就可以了。又说家里鸡蛋没了，顺便买点回来。我又到了旁边小区北门早餐店先买了油条然后又在小区门口超市买了一点鸡蛋。
吃过早饭差不就到八点半了，稍微坐了会儿，就让儿子开始做作业。我则是打开了笔记本电脑开始做我的事。假期已经过去一半多了，有些工作要提前做一些准备。正好今天也没有其他安排，就好好的坐下来做一些准备工作吧。为了自己不被手机所干扰，我把手机设置了“禅定”模式，时长定了90分钟。这种模式开启后，除了能够接电话功能正常使用，其他功能全部被锁住。就这样，我安安静静的坐了两个小时，没有干扰真得可以做很多事情。
可能是早上醒的太早了，午饭后觉得困意上来了，于是我就进入了午休模式。这一觉睡到了三点多。
起来后，继续把手机设为“禅定”模式。坐在桌前，把放在桌子上的一本文摘类的书，当作了阅读前的“加餐”，浏览了三四篇文章后就进入了学习模式。最近一直都在阅读的书《有效教学十讲》，本书分十讲，41节，是以论文和报告的形式呈现的，是作者二十年来对课堂教学观察、思考所积淀下来的智慧结晶。目前已阅读至第四讲的第四节内容，同时也做了几千字的读书笔记。
晚上又去公园转了两圈，也不知出了多少汗了。在公园长凳坐着休息的那会儿，头顶冒汗，脸上也全是汗，汗水顺着下巴往下滴个不停。不一会儿，脚下被汗水浇湿了一片。这真看出我是个爱出汗的人啊！
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