生活的琐事多的让你有时会觉得头大~~这不刚躺下就发现窗帘有条缝没拉好,空调水管下午二娃不小心给挪位漏水了,原本想睡觉平静的心顿时就觉得有些小沮丧,原本想着可以趁爸爸洗澡拿衣服的空隙来帮手处理这两件事。爸爸顺从地拉好窗帘,却对空调水管事情有微词,心中生气的火苗顿时就发作了,身边两个娃原本很平常的玩耍声也觉得烦躁异常,忍不住大声制止,大娃说妈妈为啥生气呢?顿时觉得是啊?为什么会生气呢?为什么对拒绝的微词有这么大的情绪波动?是自己内心缺乏安全感吗?在这样的觉察中发现自己情绪平复了,也不生气了,同时也觉得这个生气很莫名其妙。情绪就如流水,当碰到礁石时会拼溅出水花;当在顺畅的通道时一路欢歌;当碰上绝壁时会晕头转向~~希望自己可以及时梳理情绪的暗流,给自己一条顺畅的路!
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