学习者。:15号周娟
学习时间2019.8.24
重要观点:1.用abc255工作法表格，表格分为a，bc三个区，分别记录abc三类事件，任务即你的a类事务，也就是你准备马上要做的事情。是对自己而言，真正重要的事，建议听从自己当下的感觉，选出现在最重要的一件，这就是a类事物，确定好的，要做的事情后，接下来需要尽可能的隔绝干扰源，同时为了排除干扰，先行可以记录一些你关注的事物在c区。
然后打开计时器，设定25分钟并开始执行a类事件。用25+5的模式，休息后进入第2个周期执行a事件或者下一个a事件，a事件是脑力劳动，一般体力或者非脑力劳动就不要变成a事件，同时选择好你的环境，在合适的时间来处理这样的工作。
接下来看b区计划外的事，这个表格就是用来记录突发状况了，先记录下来这里b事件，然后踢死或者委托他之后我们看到表格g右边c出其他事物，在这个表格里我们可以事先记录一些自己关注的事物，或者在执行a类事件时记录，不是紧急的内外部干扰事件，使用abb255工作法表格就能帮助你养成一次只做一件事的习惯，并逐步培养自己，自己的专注力。
自我检视：1.我已经做了什么：学习好了9段第7节并做好笔记，按表格列出自己的任务。
2.下一步行动：孩子马上要上学了，列出小孩儿的行程时间表。
3.我希望讨论的问题是：在执行的过程中，保持更好的专注力。
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