#系统排列分享
惊恐通常会导致长期创伤，当时的惊恐记忆仍然残留在身体，在神经系统中。
创伤的症状可以是从另外一个家庭成员那里接受过来，这也是忠诚的表现。
这样的惊恐，有时候可以被连续几代人传下去，而真正受过创伤的人，却可能一无所知。保守家庭秘密、避开话题没有任何帮助，沉默令创伤变得更加沉重，而这种能量在家里面是可以感受得到的。
如果当事人觉察到这些紧张压力，其实是出于对父母和一位先人的爱，并以爱联结他们的表现，就会放下创伤后的紧张压力。通过真诚的鞠躬，从其中解放出来。
——《家庭系统排列入门》波图·乌沙莫
知道这些知识，在面对问题的时候可以更深层次的去分析事情的缘由。
无论是家庭生活，还是关乎工作，都要让自己和身边的人放松。
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