广州在12月22号那天，真正的进入冬天，冬至来了冻的要命，因为下了雨所以是又湿又冻。
在广州啊，其实最冷的时候其实比较少，嗯也就是两个多星期，如果是在向前10年之前那冷的时间更短，大概冬天的时候就冷，两天左右就不再冷！
想想以前穿的衬衣西装就过年的情况，这在内地是根本无法想象的。
这段时间不是很多人感冒吗？于是我又煮上了甲鱼，当归、生姜汤，这个汤可真是好。
这个汤里面加了石斛，每次喝了这个汤，就很想睡觉，而且晚上睡的就人事不醒那种状态！
人的细胞要恢复，人的正气要恢复，都需要进行深层睡眠，在睡眠中进行阴阳平衡的修复，进行细胞的修复！
这一点来说中西医调理和保养的结果是一致的！
现代医学大概能够解决人类的20~30%左右的状况，这话是医生自己承认的，这可不是作为营养师随便乱说的。
通过不同的作用和手段，对身体各种状况进行修复，最最终的目的是延长寿命与不平衡的状态平行。
人生当中就是对身体的各种问题进行修修补补。
85%上的人都是亚健康状态。
很多人嘴巴里说我不吃什么保健品，昨天我请一个朋友帮忙，我们一起在银行办事。
他惊奇的说，你怎么眼睛好像没有什么老花状态，我告诉他我吃蓝莓精华和叶黄素，从2015年的9月份吃到2023年的现在！
为什么吃蓝莓精华和叶黄素，就是因为在2015年年初进入了互联网营销，就开始在微信上网，经常看各个群的内容，然后眼睛就受不了了！
这个方面的常识已经超出了我普通的认知，刚好有一位朋友送我一本，美国医生写的关于家庭各种保健和意外发生应该怎么处理的书。
我在书中就查到，美国人对于眼睛老化是怎么处理的，因为以前猪肉的猪肝能吃的时候，其实这种状况会到将近60多才会出现。
但是现在很多人可能40多一点就开始了，这就是因为我们常常用电脑，常常用手机。
而且每天盯手机，盯电脑的时间太长了，对眼睛的视网膜可是没有一点好处的！
久而久之，一些功能的退化就加速了！
所以对于身体的保养，你是在25岁以后就开始保养，还是说等到50多岁才后才做保养呢？
那是完全不同的。
我记得15岁时有一位朋友送了一本，日本的医生，写了一个保健的书，里面就讲述了西方的营养学以及如何吃的问题。
我当时就很感兴趣，因为当时也是身体状况不太好，你看，人之所以感兴趣的话题，才能引起热情，就是因为关系到切身的利益！
从此基于此类的书籍，还有基本的逻辑，就成了我常常关注的要点！
现在回想当时花了5000元，三个月的时间每周日周六去中山医科大学上营养课，现在回想太值了！
虽然当时学习的动机就是想着换，另外一份行业，或者是在主营行业中再加一个行业，也就是开拓变现的管道！
虽然到现在，也没有在这个行业中变现成功，但是对于我自身的观念，还有我的关注，食疗方面，我觉得我比很多做美业的人强的太多了！
观念决定意识意识，导致行为，行为决定行动，结果就是自然而然得到的，所以我现在觉得动不动说我不要听过程，我只要结果这是一个简单粗暴又没有科学观念的思想！
只有关注于过程，事物的发展过程决定了事物发展的结果！
那天跟一位医生朋友分享，我说现在每天都很想早早的睡觉，他说了一句恭喜，潜台词是通过睡眠就可以修复，过去因为睡眠不足带来的很多问题！
今天中午一边听着高效睡眠的催眠曲，一边进行睡眠，睡起来以后头脑非常的清楚，清新！
在这种状态下，下午出去办事就觉得很顺，而且中途在车上也没有睡觉！唉。嗯。
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