随记

孩子嘴里经常说的是“心累”、“想死”………负面情绪和低能量语言偏多，如果是你会有什么反应？

会破口大骂；会小心呵护；会直接升级到武力层面；还是絮絮叨叨讲道理……我从两个层面考虑这个问题

身体层面（有形）是不是经络不通了？身体的不适感也会带来能量的消耗

心理层面（无形）精神类的消耗，两个自己在打架（不接纳原因，各持己见）怎么办？

带着这两个问题我回顾了整个过程，发现问题在于身心分离了，头脑想的和自己做的不一致，（需要真诚的表达，真诚是需要勇气的，勇气就是高能量的状态）好坏都是自己，人生就是一个平衡的状态，有好有坏两者皆有，是喜悦的、流动的状态……

方法：1.每天写三个自己的优点

        2.每天抱抱自己，感受拥抱带来的力量

        3.运动

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