第15天

36.6度

早 薏米红豆粥 卤蛋 苹果 榨菜若干

午 薏米红豆粥 苹果 蔬菜汁300毫升 麻辣花生300克

晚 面包一个（11点的时候吃下去的......）

55.3

昨天太累了，今天来补上。

体脂率在早上起床后和晚上洗完澡入睡前有很大变化，搜了一下说是以早上为准。那么我现在还是28%