生命在于运动

喜欢按摩却不喜欢运动的人需要注意哦️

因为颈肩部不适，

而经常去做按摩，

按摩可以平衡肌张力，松解肌肉

但是不能增强肌力量，肌耐力，

但因为肌肉没有力量和不良的生活方式没有改变，

所以调整完很不容易稳定，平衡失调，容易反复复发，

长期过度松解肌肉，

关节和韧带会变得非常不稳定，容易失稳

所以复发频率增加，症状还加重。

生命在于运动，而不是舒服的按摩！