James clear 在《掌控习惯》中说道“习惯是把双刃剑。坏习惯令我们江河日下，好习惯使我们天天向上”。这两种进程都能轻而易举发生。为了让人生实现复利增长，我们需要知道习惯的作用原理，根据喜好设计好习惯。收藏好下面的四件套，让养成好习惯成为我们的习惯。
001 “提示”套💡
通过采用积分卡，来记录分析当前习惯。并应用执行意图、习惯叠加以及设计周围人文物理环境等让习惯显而易见，清晰明了。
002 “ 吸引”套🧲
把习惯绑定在喜好上，强化需要动作。通过与同频文化群体相处、创设激励仪式等，让它变得不可抵抗。
003 “易行”套🍰
备好环境，减少步骤，让习惯简单易行，让建立习惯的阻力变得极小。优化可产生重大影响的小选择，充分利用两分钟准则，见微成著，并逐渐让习惯自动化。
004 “愉悦“套😀
追踪习惯，完成习惯动作后立即奖励自己，让好处显而易见，刺激多巴胺分泌。
带上习惯的四件套，让我们重新上路。不断收获更多好习惯，让人生更加心想事成！正如拿破仑·希尔所说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”
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本文标题：好习惯“四件套”
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