人类需要食物和水才能生存，但如果要茁壮成长，过上幸福、充实的生活，我们需要的不仅仅是这些基本需求。
我们还需要成就感、对个人生活的控制感，感受到周围人的爱。
在某种程度上，这些心理需求就像“心理肥料”一样，为人类提供额外的营养，使我们能够过上精神健康的生活。
这周，何花已经开始了新初一的军训。
接下来就是每周五天的寄宿学校生活。虽然是初中学校，但学校管理很严格。
我就和爸爸讨论，怎样在周末两天的时间里，让何花抽离出来，不要总是把弦绷得那么紧。
目前有规定动作是：每周五晚上，大家一起吃晚餐，饭后散步，聊聊这周彼此遇到的有趣的事，或者令人困惑的事。
周六一早去附近的森林公园骑行。接触大自然、放松身心。
自选动作是：去附近城市逛吃、打卡最美书店、住酒店/民宿、看电影。
现在何花有点宅，再继续摸索吧，看哪些对她更具有吸引力。
希望她的周末作业不要那么多。
总之，我们想做的是，给她心灵施好肥，动力满满迎接新的一周，在人生路上拥有幸福的能力。
《动机心理学》一书，把动机分为生理需求和心理需求两个部分。
在实验中，研究者研究出的心理需求包括：自主、能力和归属这三个动机。
这三个动机令人更加愉快，有助于我们体验到幸福并保持幸福。
解释下：
自主：自己做出决定和选择，是自由、个人控制的自愿选择；
能力：更有效，有成功的欲望；
归属：维持持久的、积极的人际关系。
个体需同时拥有这三个动机才能得到最佳效果，感到更幸福。
举个例子。一位企业家在自主和能力两个方面得分很高，但在归属方面得分很低，因为他不得不牺牲家人和朋友的时间来经营自己的企业。
因此，尽管整体需求满足度很高（因为三个需求中，两个得分很高），但是他三个需求的满足度分布不均匀。
另一位企业家在自主和能力方面稍微低于上面这位企业家，但他感觉与他人联系很紧密，这样他的整体幸福感会更高。
通过评估人们的需求满足度，研究者发现，三个需求满足度均衡是整体幸福感的重要决定因素。
这也是我们在家庭教育课堂上，经常能看到很多企业做得成功的父母过来讨教的原因。
能管理几百人的大公司，可孩子管不好，亲子关系差，从而更焦虑，也谈不上幸福了。
在我身边，有很多优秀的同事，但是由于机制体制等原因，很多人的能力不能在一个平台得到很好的发挥。
但是大家不止于业务精进的脚步，很多人选择做自媒体，选择在读书、写作、理财、培训、健身、美容、吃喝等方面成为达人。
所以，并非是职位高高在上就是定义成功的标志。
是否幸福才是。
知道了幸福的三个真相，就让我们一起践行吧。
这里是袋鼠亲亲读写营，让我们一起在孩子成长的道路上，用爱陪伴，用心阅读，善思会写更快乐！
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