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1.孩子他妈
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90天践行目标
①早睡早起(22:00-06:00)
②瘦身10斤,每周半小时以上运动3次
③每日晨读(每周输出一篇读书笔记)
本周检视
健康:早睡早起100%达成!!!
带牙套第四周,脱牙套比较累。
体重下降2公斤
夏天注意防晒
运动:快走6次 (每次40分钟以上,心率控制在130)
饮食:7/7没有吃含糖饮料,双休午餐吃的有点油,晚餐适当减
旅行:在OF把北海道旅游项目改冲绳旅游
财富:股票本周跌的比较多~但是还好没有买中兴
家庭:每天早上送小朋友上幼儿园7/7
睡前读绘本 3/7 周日与老爸一起送小朋友去学而思,还有画画。
事业:本周加班️1天,DK 头造访
学习:英语-本周听了2节贵学公开课,写作技巧(折线图如何写,注重逻辑而非凑字数,句型要练)财务-《财务报告分析》一页没看!!
社交:与JE碰头保国进展;
效能:OF使用不够勤快
本周六在192大群发言,又在跑步班发言。迈了一大步!
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