7月4日

        今天的馒头课程是文案和策划的。自己还是比较喜欢策划的工作，用自己的想法去把一个产品打造成爆款，提高销量，还是很有成就感的。运营，策划，产品，营销这几个岗位自己都比较感兴趣，下一步要多看多学多想，充实自己的知识体系并开阔视野。

        下午做了两组keep的腹肌训练，很累，汗流浃背的。最近几个月感觉自己还是长胖了，以后要加强锻炼，让自己再瘦几斤，腹肌，胸肌再增加点。

        晚上看了《摔跤吧，爸爸》，电影拍的真的很好，故事情节扣人心弦，很有代入感，主人公在训练和比赛时都会为她而感到紧张，电影很好的表达了父女之间的感情，和为了父亲的理想，女儿从一开始不理解到喜欢上摔跤，再到质疑父亲的训练方法，最后赞同父亲，并战胜对象赢得金牌的过程。很热血，很感动。