自律
有许多人经常喜欢说一句话：自律即自由。我表示非常赞同，自律是养成好习惯的重要基础，同时也是形成良性循环的重要前提，如果坚持一个好习惯能够给你带来正向激励，那么它就是行之有效的，也是充满正能量的，值得去拥有的！
村上春树，他经常坚持的一个良好的习惯就是每天坚持跑10公里。这样一个好的习惯给他带来的一个优势，就是说他无论在什么天气下，都能对自己的身体，保持一个良好的健康状态。虽然正如我们很多人知道的那样，他从来没有获得过诺贝尔文学奖，但是这并不能够代表他没有写作的热情。我相信他这么多年，一直陪跑诺贝尔文学奖和他给一个好的习惯是分不开的。因为如果是正常人的话，他的内心肯定会经历很多的纠结，所以找导致他不能够这样释怀。
伟大的人都是有自律的志向的。孔子说，吾日三省吾身为人谋而不忠虎与朋友交，而不信乎传布惜乎。2000多年前的孔子就能够意识到自我反省以及自律的重要性。不仅仅是在古代的东方在古代的西方亦是如此苏格拉底柏拉图亚里士多德，他们对于自律也是有自己的观念的。都是认为能够坚持做好一件事的人，才有良好的发展，前提和基础以及发展的方向和愿景。
自律及自由更多的体现的是再坚持一个良好的习惯给自身的良好的积极的反馈当中。自律就是自由，那我们每个人想要获得自由，那你必须要去签，坚持做到自律自律，也就是很简单的事情把它分割成每一天来做。起初可能是困难的难以下手的，但是到最后就却成了顺畅地愉快地开心的幸福的。Crea这样的观念又能把他怎么样呢？
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