2022-08-15 周一 天气晴
【知识书摘】
8个小建议：1.请相信痛苦是阶段性的，不妨给自己设一个期限；2.不要着急振作起来，就当放个暑假；3.走进大自然，去看看树吧；4.如果可以的话，不要停止工作；5.记录下那些让你感到开心的小事；6.找人聊聊，但不要只和一个人聊；7.尽可能具体化地想象你的理想生活；8.试着做一些对他人“好”的事情。
如果你处于低谷，瞎折腾没啥用，搞不好就元气大伤，还不如静静蛰伏，默默沉淀，等待更好的时机去努力。人在低谷期的时候，应该做什么，既不浪费时间，也可以保存并且提升实力呢？10条建议供你参考。
1、保持身体健康，锻炼健身。2、调整作息，完善生物钟。3、养成写日记的习惯。4、多亲近大自然。5、阅读名人传记。6、看知识型的纪录片。7、做家务，整理房间。8、如果财务方面充裕的话可以调整装修风格。9、找人倾诉。可以试着寻求有经验的前辈、睿智的长辈或者真正关心你的好朋友。要注意，不要随便逮个人就倾诉，因为你的困扰有可能就这样变成别人茶余饭后的谈资。10、网上搜索自己的问题看看别人是怎么解决的。
人生难免会遇到低谷期，如何度过低谷期却有很多选择。 我们总希望在人生的低谷期能够得到别人的救赎，能够带领我们走出去...
昨天在简书上浏览，看到一个标题“你是如何度过人生中低谷期的”，是说在人生低谷期是如何做的，我今天想说的...
人生低谷时，你会想到什么？人生低谷期，你认为会经历什么？人生低谷期你会选择什么样的时光度过？人生低谷期，你是否会从...
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人生，会有几个低谷期？ 反正是，本人已经度过了 一一X个的低谷期！
总能把所有事情想得很坏 总能胡思乱想 感觉自己要背胡思乱想想死了
人生中总会有那么一段时间，做什么事情都不顺，各种被拒绝，失败和痛苦环绕着自己，有时候是没法改变的外界因素，有时候是...
本文标题：如何度过人生低谷期
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