清晨keep瑜伽基础力量30分钟，注意核心稳定。整个人比以前有力量了，依然出汗。
上班路回忆复习骨骼、关节分类。单轴、双轴和多轴有点混淆。轴如果理解成组合运动的螺丝钉就稍微好理解一些。轴的方向决定运动方向。
昨天背阔肌和斜方肌是被虐到了，一上午酸痛，开心心情好变态！晚上家里练容易偷懒，索性绑着沙袋走路去。
回家拉伸，摘下沙袋的一刹那，好轻松
2018.08.20
早餐：生菜 茶鸡蛋 烤翅根 豆浆 咖啡
午餐：豆腐酿 酸辣菜花 豇豆 米饭
2018.08.20
清晨keep瑜伽基础力量30分钟，注意核心稳定。整个人比以前有力量了，依然出汗。
上班路回忆复习骨骼、关节分类。单轴、双轴和多轴有点混淆。轴如果理解成组合运动的螺丝钉就稍微好理解一些。轴的方向决定运动方向。
昨天背阔肌和斜方肌是被虐到了，一上午酸痛，开心心情好变态！晚上家里练容易偷懒，索性绑着沙袋走路去。
回家拉伸，摘下沙袋的一刹那，好轻松
2018.08.20
早餐：生菜 茶鸡蛋 烤翅根 豆浆 咖啡
午餐：豆腐酿 酸辣菜花 豇豆 米饭
2018.08.20
2018.08.20
一、重要3事 1、本周计划安排 2、整理好回家事宜 3、读后感
今天在官网设计了一双鞋子 太好看了 nike id 是从初中以来的梦想啊。六年了 终于实现了自己开心 坐等三周后收...
引言 最近越发感觉日渐懒惰，没了精气神。两个原因：体不勤，脑不思。以后要恢复一年以前养成的几个良好习惯： 1.坚持...
親愛的家人們，晚上好！我是刘永波 我是一個激情、大爱、有擔當的男人！ 我在 湖北武汉 今天是2018年8月20日 ...
姓名：徐芳芳 公司：南京凯弘进出口贸易有限公司 349期努力二组【日精进打卡第210天】 【知～学习】 《六项精进...
清晨keep瑜伽基础力量30分钟，注意核心稳定。整个人比以前有力量了，依然出汗。 上班路回忆复习骨骼、关节分类。单...
姓名晏长平 无锡雄宇模具公司 【日精进打卡第22天】 【知～学习】 《六项精进》1遍 《大学》1遍 阅读《资治通鉴...
第一天
小光穿着件中间印有一棵树的绿色小短袖，躲在敞开的小铁门后，而后从背门后走出，径自走向“花朵”姐妹家。 小辉坚持每一...
本文标题：2018.08.20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/acfriftx.html
网友评论