坚持 勇敢

      你若不勇敢谁替你坚强！我们做任何事情都需要勇气，勇敢面对，勇敢接受。如果不勇敢就不会迈开第一步，也就不会有尝试和体验，更不会有成功。当然只有勇敢还不够，还要坚持下去，不坚持到最后，也不会有成功，那会半途而废。所以不管做什么事想成功必须有勇敢和坚持两个必备条件。

    就如我的159换食之旅，从2017年春天开始，从梧桐老师节目里知道了159杂粮粥，不假思索的就买了十盒，先随餐吃了十天左右就勇敢的开始了第一次换食，第一天没什么感觉，第二天，特别是第三天馋食物馋的不行了，但是为了自己的身体健康，我忍住了，过了第五天对食物就不再感兴趣了，第七天完成，到了复食的时候，我又不想吃东西了，水煮白菜在口里打转，不想下咽，慢慢的经过了四五天复食，一周后恢复正常饮食，所以第一次换食很成功。

      然后接下来第二次，第三次换食，到现在一共经历了六次七天换食，一次十四天换食，两次三天换食，都算成功吧。其实换食的时候很简单，就是复食难，我复食的时候也有忍不住的时候，实在忍不住了，就想想躺在医院里的时候，想想躺在床上不能动的时候，想想那时的痛苦和无助，就靠着这种精神和毅力坚持下来，才有了现在的蜕变。

      现在的我，不只身体健康了，身材也好了，精神上的收获更大。每次换食就是精神上的一次洗礼，让我能静下来，重新思考人生：我是谁？我从哪里来？我来做什么？我所经历的体验告诉我什么？为什么会让我体验这么多痛苦？体验这些是让我学会什么？所以让我一次比一次笃定人生，一次比一次更加懂得活着的意义。我重生了，我醒来了！

      没有勇敢和坚持就没有现在的我，没有勇敢和坚持就没有重生的我。所以我很希望我身边的亲人和朋友，特别是现在有慢性病的朋友们，也能勇敢的迈出第一步，坚持合理饮食，坚持锻炼身体，坚持一个良好的生活习惯，还自己一个健康的身体。

坚持 勇敢