每天下班到家，妈妈已经煮好饭菜，有现成饭吃是一件很幸福的事情。
可是，每顿晚饭我都吃地心急火燎，把饭菜往嘴巴里一顿塞，不是因为饿，而是想着快点吃完，完全无法让下班后的自己慢下来，用心好好感受食物的美味。
因为，我妈刚把菜端上桌子，就会说:“快点吃，吃完早点给你儿子洗澡，都早点睡觉。”
我习以为常，我妈“快快快”了一辈子。对她来说，家里所有人都睡了，她才能松口气。
而我自己心里也确实着急，想着赶紧吃完饭，多挤点亲子时间出来，还要保证儿子睡前看书的时间，更不能延误他睡觉。
前几天看心理专家金韵蓉老师的书，里面也提到了她自己的这一“快习惯”。
她写道:
“如果周末我和先生两个人一起在家吃饭，那天在家帮忙的阿姨又休假的话，只要一吃完饭，不管我们是不是还在聊天，我就立刻想站起来收拾碗筷，把它们拿到水槽边洗刷干净。
或者，如果我和先生一起在做些什么事的时候，只要他一顾着说话，而把手边的活给慢下来的话，我就很想出声告诫他：快点！别只顾着说话！
每个女人在当了妈妈以后，都会发现自己走路的速度快了，吃饭的速度快了，说话的速度快了，就连呼吸的速度也快了。”
我们的生活太“满”，于是都养成了“快习惯”。
即使我们强迫自己慢下来，但心里却仍然惦记着那些还没有做完的事。即使我们手上在做事一，脑子里还有排着队的事二、事三……。
后来，金韵蓉每当意识到自己又要快起来的时候，她就在心里大声地告诫自己：
我们要赶火车吗？
我们待会儿要赶着出门吗？
这些事如果没做完会发生什么灾难吗？
我们不妨也可以学学她，问问自己这几个问题。或许，问完之后，情绪就会慢慢地稳定下来，更容易把注意力放回到当下。
有的时候，当你想要放松，慢慢来会比较快。
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