我这个人,算不上吃货。但是,胃好像比较大,吃的东西也多。对我来说,一般都要吃到十一分。
一种情况:平时只要身边有吃的,可以看见可以触摸到的,就会拿起来吃。而且一吃就吃到没有为止。
另一种情况:到饭店吃饭,点的太多。到最后大家都吃不完。因为不想浪费,我也还能吃。所以我就多吃点。
如何做到不瞎吃?
1.少买,少点!尽量不吃垃圾食物,不喝碳酸饮料。
2.买的时候,注意食物包装和容器。买小份的就好啦~
2.把食物放在看不到的地方。
3.多喝水~吃饭前喝半杯水。
4.警惕食物种类的陷阱。一次不要尝试太多种类的食物。
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