我们无法离开彼此，社会交往就像食物和水一样，是人的一项重要需求。没有身体和语言的接触，幼儿无法生存，孩子无法学习，成人无法茁壮成长。失去亲人，我们会经历身体上的痛苦，与信任的人一起工作，我们会感到快乐，给予我们支持的人，能让我们感受到生理上的愉悦。
找到这些重要的社会关系对我们的弹性至关重要，这样，当我们经历逆境时就可以依靠他们的支持。一项引人注目的研究显示，积极的社会关系与健康和长寿有密切联系。除了马修·利伯曼的《社交天性：人类社交的三大驱动力》一书外，其他的社会认知神经科学家也告诉我们，人类之所以能够位于食物链的顶端，不是因为具有抽象推理能力，而是因为人类能将自己组织成群体一起生活和工作。
是钱维系了社会的运转吗？不，也许是神奇的催产素。催产素是一种维系社会关系和信任的神经递质，负责协调我们的社会行为，让我们找到自己的支持团队，并给予他人支持。我们后天生活所构建的积极的社会关系，源于早期我们与父母的身体和眼神的接触，如果足够幸运的话，我们当时的催产素水平将会是一生中最高的。如果催产素不足，当面临压力和冲突，或父母、监护人离开时，我们的皮质醇水平就会上升，年轻的自我就会下意识地感受到孤立的威胁，本能地知道我们必须要依靠“团体”或“家庭”才能生存。
如果我们在幼年时缺乏这种需求，缺少被大人们满足的体验，或者没有人向我们解释什么是社交，那么长大后就很难找到支持自己的一方，既不会支持别人，也不知道如何接受别人的支持，遇到困难时不知道如何寻求帮助和解决冲突，而是独来独往，或者动辄与人争吵，自然也无法领悟何为社交，它能带来什么好处。
我们每个人都有自己的社交习惯，了解自己是社会的一员，这是成长的必经之路。当我们受到骚扰，或者不喜欢与某人共事时，如果我们不去孤立自己，而是努力克服困难，解决冲突，就能建立起强大的支持纽带。
当我们面临压力，或长时间工作时，往往不太愿意寻求帮助，从而变得越来越孤立，此时，我们需要有人关心我们，照顾我们，帮助我们度过困难时刻。这样的社会关系建立在给予支持和接受支持的基础上，这样才能维持紧密关系，令人感到安心。每个人的支持群体都是独一无二的，我们必须找到适合自己的支持力量，并将个人支持整合到群体中。
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