方法一 延长作息时间
方法二 把思考问题的时间段提前
方法三 记下来，对自己说，都记下来了，以后慢慢解决，现在不要胡思乱想了，睡觉！
最终，我选择了方法三，一支笔一本本子。想想也是幽默，关灯了，还要默写几行文字。
本文标题：到了晚上脑子停不下来，无法入眠？
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