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大黄的日更第25日——自律出来的体重

大黄的日更第25日——自律出来的体重

作者: 皇上明鉴 | 来源:发表于2019-01-04 22:49 被阅读0次

    从来没有想过减肥,已经七八年体重都没有发生变化了,个人觉得有些难得。

    那这是怎么做到的呢?说出来你可能不信,这还真要有一定的自律能力。

    大黄的日更第25日——自律出来的体重

    大学宿舍我们的平均体重上涨了15斤,我愣是一点没长肉,长最多肉的舍友整整胖了30斤,也不知道是怎么吃出来的。

    其实也很简单,晚上我们玩游戏的时候,一般都打到凌晨,这个时候大家都会泡一碗面,然后继续战斗。

    我一般比较少吃夜宵,这也就在大学完全不运动的环境下,硬生生的没让体重上涨。

    另外,虽然体重没有上涨,个人身体素质还算不错,即使一年不锻炼,也可以正手连续做20个引体向上,要知道,很多男生都做不了5个,我的巅峰记录是34个,想起来也觉得自己有点牛逼。

    大黄的日更第25日——自律出来的体重

    高中的时候,由于每天会坚持运动半小时,那时候还会有隐约的6块腹肌,工作这两年半以来,非常少参与运动,所以也就变成一块大肚子了。

    在饮食上,也一直很克制,吃不了太多东西,可能是因为我不是一个吃货,我对美食的兴趣并不大,走过全国各地很多美食街,发现我的极限最多就吃两种东西,再多就不想吃了,再吃可能就会吐了。毕竟美食街的味道也能闻饱一个人的胃袋。

    有人说这是岁数还没有到,当人到中年的时候,就会自然胖起来,那我才不要嘞,我就维持住自己这种体重就好了,衣服也好穿,运动也方便。

    当初喝酒喝很多的时候也没有被我搞出啤酒肚,我还是挺牛逼的嘛。

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